來(lái)源:博禾知道
24人閱讀
小腿酸脹可能由運動(dòng)過(guò)量、久站久坐、下肢靜脈曲張、腰椎間盤(pán)突出等原因引起,可通過(guò)休息調整、物理治療、藥物緩解、手術(shù)干預等方式改善。
1、運動(dòng)過(guò)量劇烈運動(dòng)后乳酸堆積會(huì )導致小腿酸脹,建議減少運動(dòng)強度,局部熱敷或按摩促進(jìn)血液循環(huán),無(wú)須用藥。
2、久站久坐長(cháng)時(shí)間保持固定姿勢影響下肢血液回流,每小時(shí)活動(dòng)5分鐘并抬高下肢,穿戴彈力襪有助于緩解癥狀。
3、下肢靜脈曲張可能與靜脈瓣膜功能不全、長(cháng)期負重等因素有關(guān),表現為小腿脹痛伴蚯蚓狀血管凸起??勺襻t囑使用地奧司明片、邁之靈片、七葉皂苷鈉片等藥物。
4、腰椎間盤(pán)突出多與椎間盤(pán)退變、外傷等因素相關(guān),典型癥狀為下肢放射痛伴酸脹感。需通過(guò)腰椎牽引或椎間孔鏡手術(shù)處理神經(jīng)壓迫。
日常避免穿過(guò)緊鞋襪,睡眠時(shí)墊高小腿,若持續酸脹超過(guò)3天或出現皮膚變色需及時(shí)就醫。
百度智能健康助手在線(xiàn)答疑
立即咨詢(xún)