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牙齦退化萎縮可能由牙周炎、刷牙方式不當、牙齒排列不齊、激素水平變化等原因引起，可通過(guò)牙周治療、改善口腔護理習慣、正畸干預、激素調節等方式緩解。
1. 牙周炎牙周炎是牙齦萎縮最常見(jiàn)原因，與牙菌斑堆積導致牙槽骨吸收有關(guān)，表現為牙齦紅腫出血。需進(jìn)行齦下刮治等專(zhuān)業(yè)治療，可遵醫囑使用甲硝唑、多西環(huán)素、氯己定含漱液等藥物控制感染。
2. 刷牙方式不當橫向用力刷牙或使用硬毛牙刷會(huì )機械性損傷牙齦。建議改用巴氏刷牙法配合軟毛牙刷，無(wú)須藥物治療，通過(guò)糾正護理習慣可阻止萎縮進(jìn)展。
3. 牙齒排列不齊錯位牙齒會(huì )導致局部牙齦長(cháng)期受壓，可能伴隨咬合異常。需正畸治療恢復牙齒正常位置，重度骨吸收者可能需配合牙齦移植手術(shù)。
4. 激素水平變化妊娠期或更年期女性雌激素波動(dòng)會(huì )影響牙齦微循環(huán)。建議加強口腔檢查，必要時(shí)在婦科醫生指導下進(jìn)行激素替代治療。
日常建議使用含維生素C和鈣的飲食，避免吸煙刺激牙齦，定期進(jìn)行口腔檢查和潔牙維護。
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