減肥期間午餐吃半碗飯和青菜會(huì )有影響嗎？

減肥的。一定不要刻意節食，會(huì )導致?tīng)I養不良，影響身體健康，時(shí)間長(cháng)了還會(huì )出現胃腸道疾病。要科學(xué)減肥，調整飲食習慣，加強體育鍛煉，不要吃些肥肉，動(dòng)物的內臟，油炸油煎食品，不能大量吃甜食，多做游泳運動(dòng)，跑步，跳繩，練瑜伽。

李芷幼 主任醫師 內蒙古民族大學(xué)附屬醫院

減肥期間晚上吃桃子可以嗎

桃子所含豐富的維生素和食物纖維素及碳水化合物足量的吃桃子絕不會(huì )致使體重增加，也絕不會(huì )干擾節食的效果，用不著(zhù)憂(yōu)心，可以適當吃桃子。但是節食還是需要有壓制食物總熱量的攝入量，忌食動(dòng)物脂肪，多吃蔬菜水果，豆制品，魚(yú)蝦奶蛋和雞鴨等。適當的實(shí)施體育鍛煉，增強熱量的消耗，長(cháng)期忍耐超越健康節食的目的。

陳云霞 副主任醫師 臨汾市人民醫院

減肥期間可以用紅豆薏米餅干代餐嗎

很高興為你解答。紅豆薏米水熱量低，有祛濕、解毒、消腫等功能，是很好的減肥食物。喝紅豆薏米水能夠減肥，但不要每天喝。詳細實(shí)質(zhì)提議到正規的醫美機構選擇咨詢(xún)。

李峰 副主任醫師 臨汾市人民醫院

減肥期間可以吃芋頭嗎

減肥期間可食用芋頭，因其富含膳食纖維和微量元素，有助于增加營(yíng)養且不會(huì )導致脂肪堆積。同時(shí)，選擇埋線(xiàn)減肥法可快速減肥，該方法通過(guò)植入可吸收的蛋白線(xiàn)燃燒脂肪實(shí)現減肥目標。芋頭與埋線(xiàn)減肥法相結合，有助于健康有效瘦身。

張永生 副主任醫師 山東省立醫院

減肥期間能做臀橋和蚌式開(kāi)合嗎？

減肥期間可以做臀橋和蛙式開(kāi)合，這種更有利于減肥，最后是嚴格控制飲食以及長(cháng)期堅持運動(dòng)來(lái)減肥，這樣不反彈對肝腎沒(méi)有損害，減肥期間還要控制飲食，不能吃熱量高的食物，比如油炸的食物。

蘇藤良 副主任醫師 北海市人民醫院

減肥期間吃米飯會(huì )發(fā)胖嗎

減肥期間是可以吃米飯的。只要不吃得過(guò)多是不會(huì )導致發(fā)胖的，在飲食上可以選擇粗糧類(lèi)的食物，增加膳食纖維的攝入，能夠幫助更好消化。減肥期間一日三餐都是需要吃的，米飯可以少量吃，其他主食可以選擇紅薯、玉米、燕麥等粗糧。魚(yú)類(lèi)、肉類(lèi)、蔬菜、水果也需要適量攝入，避免長(cháng)期節食造成營(yíng)養不良。除了在飲食上需要做出改變，每天也需要抽出時(shí)間進(jìn)行運動(dòng)，只有運動(dòng)才能消耗體內的熱量，讓脂肪減掉?？梢宰鲇醒踹\動(dòng)，比如慢跑、游泳、瑜伽、打羽毛球等。

朱欣佚 副主任醫師 東南大學(xué)附屬中大醫院

減肥期間喝西紅柿雞蛋湯可以嗎？

減肥期間可以喝西紅柿雞蛋湯的，注意不要吃肥肉，不要吃垃圾食品，像燒烤，麻辣燙。也不能吃些動(dòng)物的內臟，要高維生素、高纖維素飲食，還要注意多運動(dòng)，跑步，游泳，跳繩，練瑜伽。

魏碧荷 主任醫師 臨汾市人民醫院

減肥期間吃一吃泡面會(huì )不會(huì )胖

減肥期間偶爾吃一次泡面不會(huì )導致發(fā)胖，但需控制攝入量，因為泡面熱量高且含有防腐劑和添加劑，對健康不利。為有效減肥，可選擇抽脂手術(shù)，該方法通過(guò)負壓吸引在脂肪堆積部位做小切口，插入吸脂管抽取脂肪，實(shí)現瘦身效果。

王青 主任醫師 臨汾市人民醫院

人參果減肥期間可以吃嗎

人參果在減肥期間可以適量食用，因為它含有高蛋白高熱量，能補充身體營(yíng)養，不會(huì )影響減肥效果。同時(shí)，通過(guò)醫院吸脂手術(shù)也能有效減肥，吸取多余脂肪組織達到瘦身目的。期間建議適量運動(dòng)鍛煉。

陸海英 主任醫師 北京大學(xué)第一醫院

菠蘿熱量高嗎,減肥期間能吃嗎

菠蘿熱量不高，適合減肥期間食用。其含有的高纖維素能增加飽腹感，減少熱量攝入。若想要快速瘦身，可選擇吸脂手術(shù)，通過(guò)負壓方式吸出多余脂肪?；謴推陂g需避免高熱量食物，以免反彈?？珊?jiǎn)單理解為，菠蘿是減肥期間的理想水果，而吸脂手術(shù)能快速瘦身但需注意飲食控制。

王強 副主任醫師 山東省立醫院

湯圓熱量高嗎?減肥期間能吃嗎

湯圓熱量較高，減肥期間需控制食用量。傳統湯圓每100克約含250-300大卡，糯米皮和甜餡料是主要熱量來(lái)源。合理選擇種類(lèi)、控制份量并??...

減肥忍不住想吃怎么辦 其實(shí)減肥期間胃口也可大開(kāi)

減肥期間控制食欲可通過(guò)調整飲食結構、增加蛋白質(zhì)攝入、選擇低熱量高纖維食物、規律進(jìn)餐、分散注意力等方式實(shí)現。食欲旺盛可能與...

減肥期間可以吃多少生板栗?

減肥期間可以適量吃生板栗，但需控制攝入量，建議每天不超過(guò)50克。生板栗富含膳食纖維和維生素，但熱量較高，過(guò)量食用可能影響減肥效果。合理搭配飲食和運動(dòng)，才能達到健康減肥的目的。1.生板栗的營(yíng)養價(jià)值與減肥關(guān)系生板栗是一種低脂...

減肥期間晚飯只吃蘋(píng)果可以嗎

減肥期間晚飯只吃蘋(píng)果不可取，可能導致?tīng)I養不均衡和代謝問(wèn)題，建議搭配適量蛋白質(zhì)和蔬菜。晚餐應注重營(yíng)養均衡，避免單一食物攝入...

減肥期間喝豆漿能豐胸嗎

減肥期間喝豆漿不能豐胸。豆漿含有植物雌激素，但無(wú)法直接刺激乳房組織增大，豐胸效果缺乏科學(xué)依據。豆漿中的大豆異黃酮屬于植物雌激素，其結構與人體雌激素相似但活性較弱，通過(guò)飲食攝入的量遠不足以對乳腺產(chǎn)生顯著(zhù)刺激。乳房發(fā)育主要受...

減肥期間早餐吃什么比較好

減肥期間早餐應選擇高蛋白、低糖、富含纖維的食物，如雞蛋、燕麥和全麥面包，搭配適量水果和堅果，既能提供充足能量，又有助于控...

減肥期間晚餐可以吃板栗嗎

減肥期間晚餐可以適量吃板栗，但需控制攝入量并搭配其他低熱量食物。板栗富含碳水化合物和膳食纖維，適量食用有助于增加飽腹感，...

減肥期間能吃炒白菜嗎

減肥期間一般能吃炒白菜，適量食用有助于控制熱量攝入并補充膳食纖維。炒白菜作為低熱量蔬菜，每100克熱量通常不足50千卡，烹飪時(shí)若控制食用油用量，采用少油快炒方式，可保留大部分水溶性維生素。白菜富含的膳食纖維能延緩胃排空速...

減肥期間晚上可以喝牛奶嗎

減肥期間晚上可以喝牛奶，但需注意適量和選擇低脂或脫脂牛奶。牛奶富含蛋白質(zhì)和鈣，有助于促進(jìn)新陳代謝和骨骼健康，但全脂牛奶熱...

減肥期間一日三餐吃什么好

減肥期間一日三餐應選擇低熱量、高營(yíng)養的食物，搭配合理，控制總熱量攝入。早餐可選擇燕麥、雞蛋、全麥面包，午餐建議搭配瘦肉、...

濕氣重的人怎么排濕減肥才能瘦？人胖濕氣重減肥的3個(gè)小妙招

濕氣重的人排濕減肥的方法有：調整生活習慣、加強運動(dòng)、藥物治療。

血紅蛋白偏高是什么原因引起的？導致血紅蛋白偏高的原因

血紅蛋白偏高是什么原因引起的，首先，正常成年男性血紅蛋白濃度為120-160g/L，成年女性110-150g/L，高于正常范圍就是血紅蛋白偏高。導致血紅蛋白偏高有這三種情況：

男人不超過(guò)三分鐘是怎么回事？影響男性性功能的主要原因是什么

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萊特維健成立前沿營(yíng)養與抗衰老研究中心，開(kāi)啟麥角硫因抗衰新紀元

隨著(zhù)社會(huì )老齡化的加劇以及人們對健康和年輕態(tài)的追求，“抗衰老”已從個(gè)人健康訴求升級為社會(huì )關(guān)注焦點(diǎn)。從2016年開(kāi)始，我國的抗衰行業(yè)市場(chǎng)規模以17%的復合增速快速增長(cháng)，并于2024年突破2300億元，“抗

腎不好必須遠離苦瓜？腎內科醫生：不想病情加重，少吃4種瓜

苦瓜在餐桌上總是扮演著(zhù)“愛(ài)恨交織”的角色，喜歡的人愛(ài)它清爽回甘，討厭的人嫌它苦得皺眉。對于腎功能不佳的朋友來(lái)說(shuō)，這種爭議...

2025年醫院氨糖軟骨素推薦 關(guān)節養護品牌排行榜揭曉

2025年醫院氨糖軟骨素推薦,一直是中老年群體、運動(dòng)人群及久坐辦公族關(guān)注的健康話(huà)題。隨著(zhù)關(guān)節問(wèn)題年輕化趨勢加劇,科學(xué)選擇一款成分清晰、配方合理、品質(zhì)可靠的氨糖軟骨素產(chǎn)品顯得尤為重要。本文結合市場(chǎng)口碑、

2025肛腸科常用痔瘡膏品牌推薦

選擇痔瘡膏就像選擇藥一樣，需要“對癥下藥”。除了產(chǎn)品知名度，更需要了解產(chǎn)品的技術(shù)和優(yōu)勢，選擇有治療功效的二類(lèi)醫療器械和藥準字號產(chǎn)品，優(yōu)選經(jīng)臨床使用和驗證，安全、無(wú)激素且溫和、技術(shù)先進(jìn)有效的痔瘡膏對消費

參天公司旗下青光眼創(chuàng )新藥他氟噻嗎滴眼液泰浦康?中國上市

近日，全球眼科領(lǐng)域的領(lǐng)導企業(yè)參天公司宣布旗下他氟噻嗎滴眼液泰浦康?（TAPCOM?）在中國正式上市，旨在通過(guò)聚焦青光眼治療的臨床"痛點(diǎn)"，為中國眼科專(zhuān)業(yè)人士提供全新的治療思路和選擇，助力改善千萬(wàn)青光眼

荔枝是血脂“催化劑”？醫生建議：若想血脂正常，5種水果少吃

秋風(fēng)起，荔枝香，這個(gè)季節的荔枝雖然不如夏.季時(shí)令，但依然讓人垂涎欲滴。不過(guò)最近關(guān)于荔枝影響血脂的說(shuō)法甚囂塵上，讓不少愛(ài)吃??...

如何為牛奶蛋白過(guò)敏寶寶選擇配方奶粉？圣桐特醫以科學(xué)營(yíng)養帶來(lái)安心選擇

在嬰幼兒成長(cháng)過(guò)程中，牛奶蛋白過(guò)敏是不少家庭可能面臨的挑戰。由于寶寶免疫系統尚未成熟，對牛奶中的蛋白質(zhì)容易產(chǎn)生異常反應，出現濕疹、腹瀉、嘔吐等過(guò)敏癥狀。面對這一情況，許多父母意識到需要通過(guò)更換特殊醫學(xué)用

胃病最怕的3種食物，饅頭竟然上榜！養胃必看

胃不舒服的時(shí)候，連喝口水都覺(jué)得是種折磨。那些藏在日常飲食里的“胃部刺客”，可能正偽裝成人畜無(wú)害的模樣。有些食物看似溫和，...

胃癌去世的人逐漸增多！醫生告誡：冰箱久置的幾物，或是“幫兇”

冰箱里那些被遺忘的食材，可能正在悄悄威脅你的健康?，F代人生活節奏快，常常一次性采購大量食物塞進(jìn)冰箱，殊不知有些食物存放過(guò)...

玉米糊再次被關(guān)注！醫生：常喝玉米糊的人，可能有4個(gè)改善

玉米糊這種樸實(shí)無(wú)華的早餐，最近突然在養生圈翻紅了！金黃濃稠的一碗下肚，不僅暖胃還暖心。那些堅持喝玉米糊的人，悄悄收獲了意...

優(yōu)泌林用的時(shí)候過(guò)量了會(huì )咋樣

藥物在使用過(guò)程中一定要掌握它的用量，如果用量過(guò)少或過(guò)多都會(huì )影響到身體健康，優(yōu)泌林有降低血糖的作用，但該藥物有些人也會(huì )出現過(guò)量使用的現象，下面一起來(lái)看看優(yōu)泌林用的時(shí)候過(guò)量了會(huì )咋樣?優(yōu)泌林藥物過(guò)量是對于胰島素的過(guò)量問(wèn)題，未有明確的規定，因為血清中血糖的水平是受到諸

治閑靈癲癇的病人能使用么？它具體怎么用？

癲癇有些人是因為遺傳導致的，而有些人是因為腦部受了外傷引起的，癲癇的人可能會(huì )出現口吐白沫，四肢抽搐的現象，如果有這類(lèi)癥狀發(fā)生，需要及時(shí)用藥才能控制病情的，下面來(lái)具體看一下治閑靈癲癇的病人能使用么?它具體怎么用?癲癇是一種發(fā)作很慢的腦部疾病，這類(lèi)疾病的患者可能需

阿邁新用于治療帶狀皰疹能不能飯前空腹吃

帶狀皰疹屬于皮膚病，也是比較常見(jiàn)的一種皮膚病，容易誘發(fā)瘙癢癥的出現，從而降低了患者的生活質(zhì)量，建議患者有必要積極尋求治療。此外，在治療期間，患者需要注意休息，那么，阿邁新用于治療帶狀皰疹能不能飯前空腹吃?根據阿邁新的藥品說(shuō)明書(shū)中的相關(guān)規定，這種藥物患者可以考慮

來(lái)士普抑郁癥的人用行么

抑郁癥也被稱(chēng)之為抑郁障礙，它主要是患者會(huì )出現情緒低落的情況，這種情況會(huì )直接影響到工作、學(xué)習和社交的，有這方面的情況發(fā)生要引起重視，不然情況可能會(huì )越來(lái)越糟糕，有些人病情嚴重時(shí)還會(huì )有自殺傾向，患有抑郁癥可以用藥來(lái)控制，那么來(lái)看一下來(lái)士普抑郁癥的人用行么?來(lái)士普適應

米維吃藥的注意事項有哪些

低血壓疾病屬于血壓異常的一個(gè)情況，對于患者來(lái)講，無(wú)論是低血壓還是高血壓都是要重視的。當患者出現頭暈眼花、身體無(wú)力等低血壓癥狀的時(shí)候，就要及時(shí)的調整自己的血壓。那么米維吃藥的注意事項有哪些?米維注意事項:治療時(shí)，必須定時(shí)監測臥位、坐位和立位血壓。在開(kāi)始治療前必須

攀高頸椎治療儀有用嗎

由于現在工作壓力的不斷增大，很多人在工作中都是患上了頸椎病的，頸椎病在現代社會(huì )生活中已經(jīng)是一種通病了，長(cháng)期坐在辦公室的人群患上頸椎病也是比較大的。很多人都希望可以通過(guò)一些儀器來(lái)輔助治療頸椎病。攀高頸椎治療儀是可以輔助治療頸椎病的。那么，攀高頸椎治療儀有用嗎?攀

肝腹水肚子水多了怎么辦

肝腹水應該是當前發(fā)病率挺高的疾病目前有很多人承受了這方面的痛苦，大家在治療上應該要選擇適合的方法，否則還是有可能會(huì )引起嚴重的后果，會(huì )讓你的健康付出很大的代價(jià)，甚至有可能會(huì )影響到正常的壽命，那么肝腹水肚子水多了怎么辦?肝腹水肚子水多了肯定是不正常的，需要先到正規

新華制藥：聚卡波非鈣已完成現場(chǎng)檢查

國家食藥監總局（CFDA）網(wǎng)站信息顯示,新華制藥（000756.SZ）便秘特效藥聚卡波非鈣片劑和原料藥已完成現場(chǎng)檢查,正在等待審核結論。據新藥審評流程,之后將轉送藥審中心進(jìn)行三合一綜合審評,待提交CFDA簽字后即可獲生產(chǎn)批件。新華制藥是我國最大的解熱鎮痛類(lèi)藥品生產(chǎn)和出口基地,近年來(lái)公司加大研發(fā)投入由原料藥向制劑轉型。聚卡波非鈣是公司當前儲備的核心產(chǎn)品之一。公開(kāi)資料顯示,聚卡波非鈣屬于3.1類(lèi)化藥,

啟悅用于雄激素性脫發(fā)需要服用多久才會(huì )長(cháng)發(fā)

男性出現了雄激素性脫發(fā)這種癥狀，在生活中往往還是比較常見(jiàn)的，誘發(fā)原因有很多，比較常見(jiàn)的就是遺傳因素或者個(gè)人因素引起的，有必要積極接受治療，避免病情加重。那么，啟悅用于雄激素性脫發(fā)需要服用多久才會(huì )長(cháng)發(fā)?下面讓我們了解一下!根據啟悅的藥品說(shuō)明書(shū)中的相關(guān)規定，這種藥

心肌梗死患者能吃倍林達來(lái)治療嗎，有哪些禁忌呢

心肌梗死這病是比較危險的，平時(shí)要是不注重護理的話(huà)，很容易會(huì )威脅到生命。那么，心肌梗死患者能吃倍林達來(lái)治療嗎，有哪些禁忌呢?倍林達用于急性冠脈綜合征(不穩定性心絞痛、非ST段抬高心肌梗死或ST段抬高心肌梗死)患者，包括接受藥物治療和經(jīng)皮冠狀動(dòng)脈介入(PCI)治療

哺乳期媽媽有乳腺炎了怎么辦

哺乳期乳腺炎可通過(guò)排空乳汁、冷敷緩解、抗生素治療、手術(shù)引流等方式治療。哺乳期乳腺炎通常由乳汁淤積、細菌感染、乳頭皸裂、免疫力下降等原因引起。

1、排空乳汁

定時(shí)哺乳或使用吸奶器排空乳汁，避免乳汁淤積。哺乳時(shí)讓嬰兒正確含接乳頭，哺乳后按摩乳房促進(jìn)排乳。

2、冷敷緩解

哺乳間隙使用冷毛巾冷敷乳房，每次15-20分鐘，可減輕腫脹疼痛。冷敷時(shí)注意避開(kāi)乳頭區域。

3、抗生素治療

細菌感染引起的乳腺炎需使用抗生素，常用藥物包括頭孢氨芐、阿莫西林克拉維酸鉀、紅霉素等。需在醫生指導下完成療程。

4、手術(shù)引流

形成乳房膿腫時(shí)需手術(shù)切開(kāi)引流，術(shù)后仍需繼續排乳。膿腫可能與金黃色葡萄球菌感染有關(guān)，常伴有發(fā)熱、局部紅腫熱痛等癥狀。

哺乳期乳腺炎患者應保持充足休息，多飲水，穿著(zhù)寬松內衣。如癥狀持續或加重，應及時(shí)就醫。

王杰 主任醫師 山東省立醫院

甲狀腺激素分泌過(guò)多對身體有什么危害

甲狀腺激素分泌過(guò)多可能導致甲狀腺功能亢進(jìn)，治療包括藥物治療、放射性碘治療和手術(shù)切除。甲狀腺激素過(guò)多會(huì )影響新陳代謝、心血管系統和神經(jīng)系統，需及時(shí)干預。藥物治療常用甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶和普萘洛爾，放射性碘治療通過(guò)破壞甲狀腺組織減少激素分泌，手術(shù)切除適用于藥物無(wú)效或甲狀腺腫大嚴重者。飲食上應避免高碘食物如海帶、紫菜和碘鹽，增加富含維生素B的食物如全谷物、瘦肉和綠葉蔬菜。運動(dòng)方面建議選擇低強度有氧運動(dòng)如散步、瑜伽和游泳，避免劇烈運動(dòng)加重心臟負擔。定期監測甲狀腺功能指標，調整治療方案，確保激素水平穩定。甲狀腺激素分泌過(guò)多的危害包括心率加快、體重下降、焦慮和骨質(zhì)疏松，及時(shí)治療可有效緩解癥狀，改善生活質(zhì)量。

袁曉勇 副主任醫師 北京大學(xué)第一醫院

經(jīng)腋窩入路腔鏡甲狀腺切除術(shù)切口多大

經(jīng)腋窩入路腔鏡甲狀腺切除術(shù)的切口通常為0.5-1.5厘米，具體大小取決于手術(shù)復雜性和患者個(gè)體差異。該手術(shù)通過(guò)腋窩小切口進(jìn)行，創(chuàng )傷小、恢復快、疤痕隱蔽。手術(shù)切口大小需根據甲狀腺病變范圍、患者體型及手術(shù)器械要求綜合評估。對于良性腫瘤或早期甲狀腺癌患者，切口可控制在1厘米以?xún)?；若病變范圍較大或存在淋巴結轉移，切口可能需適當延長(cháng)至1.5厘米左右。手術(shù)過(guò)程中，醫生會(huì )使用高清腔鏡系統進(jìn)行操作，確保視野清晰，精確切除病變組織。術(shù)后切口通常無(wú)需縫合，僅需貼敷無(wú)菌敷料，患者恢復期較短，一般術(shù)后1-2天即可出院。該手術(shù)方式避免了頸部明顯疤痕，特別適合對美觀(guān)要求較高的患者。術(shù)后需注意切口護理，保持局部清潔干燥，避免感染。若出現切口紅腫、疼痛或滲液等異常情況，應及時(shí)就醫處理。經(jīng)腋窩入路腔鏡甲狀腺切除術(shù)作為一種微創(chuàng )手術(shù)，在保證治療效果的同時(shí)，最大限度地減少了手術(shù)創(chuàng )傷，提高了患者的生活質(zhì)量。

張玲 主任醫師 河南省腫瘤醫院

什么樣的茶葉減肥效果最好

綠茶、烏龍茶、普洱茶、荷葉茶等茶類(lèi)可能有助于輔助減肥，具體效果與茶葉中活性成分及個(gè)人代謝差異有關(guān)。

1、綠茶

綠茶含兒茶素和咖啡因，可能促進(jìn)脂肪氧化代謝，建議選擇未發(fā)酵的龍井、碧螺春等品種。

2、烏龍茶

烏龍茶為半發(fā)酵茶，茶多酚和茶黃素含量較高，可能通過(guò)調節脂質(zhì)代謝發(fā)揮作用，以鐵觀(guān)音為代表。

3、普洱茶

普洱茶發(fā)酵產(chǎn)生的茶褐素可能抑制脂肪吸收，熟普洱的溫和特性更適合長(cháng)期飲用。

4、荷葉茶

荷葉中生物堿和黃酮類(lèi)物質(zhì)可能有利尿消腫作用，常與其他草本搭配制成復合茶飲。

飲茶需配合飲食控制和運動(dòng)，避免空腹飲用濃茶，胃病患者應咨詢(xún)醫師后選擇合適茶類(lèi)。

王杰 主任醫師 山東省立醫院

女性不孕不育的主要癥狀是什么

女性不孕不育的主要癥狀包括月經(jīng)不規律、排卵異常和生殖器官異常，治療需根據具體原因采取藥物、手術(shù)或生活方式調整。月經(jīng)不規律表現為周期過(guò)長(cháng)或過(guò)短，可能與多囊卵巢綜合征或甲狀腺功能異常有關(guān)；排卵異常表現為無(wú)排卵或排卵稀少，常見(jiàn)于卵巢功能減退或內分泌失調；生殖器官異常如輸卵管阻塞或子宮內膜異位癥，可能影響受精卵著(zhù)床。治療方面，藥物包括促排卵藥物如克羅米芬、促性腺激素和黃體酮；手術(shù)如輸卵管疏通術(shù)、宮腔鏡檢查和子宮內膜異位癥切除術(shù)；生活方式調整如保持健康體重、均衡飲食和減少壓力。就醫是確診和治療的關(guān)鍵，建議在癥狀出現時(shí)及時(shí)咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)醫生，制定個(gè)性化治療方案。女性不孕不育的病因復雜，涉及遺傳、環(huán)境、生理和病理等多方面因素，早期診斷和綜合治療可顯著(zhù)提高妊娠成功率。

吳東海 主任醫師 中日友好醫院

狐臭自己聞不到嗎怎么回事

狐臭患者自己可能聞不到，主要原因是嗅覺(jué)疲勞和對自身氣味的適應。治療狐臭可以通過(guò)使用止汗劑、抗菌肥皂和手術(shù)等方法。嗅覺(jué)疲勞是人體對持續刺激的適應現象，長(cháng)期暴露在特定氣味中，嗅覺(jué)感受器會(huì )逐漸減弱對氣味的敏感度，導致患者難以察覺(jué)自身狐臭。此外，心理適應也會(huì )讓患者忽視自身氣味，尤其是從小就有狐臭的人，可能已經(jīng)習慣了這種氣味。1. 使用止汗劑可以減少汗液分泌，降低細菌滋生，常見(jiàn)產(chǎn)品包括含鋁鹽的止汗劑和天然礦物止汗石。2. 抗菌肥皂能夠有效清潔皮膚，減少細菌數量，推薦使用含有三氯生或茶樹(shù)油的抗菌肥皂。3. 手術(shù)治療是較為徹底的方法，包括激光治療、微波治療和傳統手術(shù)切除大汗腺。日常護理中，建議保持腋下干燥，穿著(zhù)透氣的衣物，避免食用辛辣刺激性食物，定期剃除腋毛，減少細菌滋生的環(huán)境。狐臭雖然不危及健康，但可能影響社交和心理狀態(tài)，積極治療和護理有助于改善生活質(zhì)量。

謝江強 副主任醫師 瑞安市婦幼保健院

老年飲食營(yíng)養與健康的關(guān)系是什么樣的

老年飲食營(yíng)養與健康密切相關(guān)，合理的飲食可以預防慢性疾病、延緩衰老、提高生活質(zhì)量。老年人應注重均衡飲食，包括適量蛋白質(zhì)、低脂肪、高纖維和充足的維生素與礦物質(zhì)。老年人飲食營(yíng)養與健康的關(guān)系主要體現在以下幾個(gè)方面：1. 蛋白質(zhì)攝入不足會(huì )導致肌肉萎縮和免疫力下降，建議選擇魚(yú)類(lèi)、豆類(lèi)、蛋類(lèi)等優(yōu)質(zhì)蛋白來(lái)源；2. 鈣和維生素D缺乏易引發(fā)骨質(zhì)疏松，建議增加乳制品、綠葉蔬菜的攝入，并適當曬太陽(yáng)；3. 膳食纖維攝入不足可能導致便秘和腸道問(wèn)題，建議多吃全谷物、蔬菜和水果；4. 控制鹽、糖和飽和脂肪的攝入有助于預防高血壓、糖尿病和心血管疾病，建議減少加工食品和油炸食品的攝入；5. 水分攝入不足易導致脫水和腎功能下降，建議每天飲用足夠的水或清湯。老年人應根據自身健康狀況和醫生建議，制定個(gè)性化的飲食計劃，并定期進(jìn)行營(yíng)養評估和調整，以維持良好的健康狀態(tài)。

張明利 主任醫師 河南省中醫藥研究院

吃什么水果對乳腺增生好得快

乳腺增生患者可以通過(guò)攝入富含抗氧化物質(zhì)和纖維的水果來(lái)緩解癥狀，推薦選擇藍莓、獼猴桃和蘋(píng)果等水果。藍莓含有豐富的花青素，能夠幫助減少炎癥和氧化應激；獼猴桃富含維生素C和膳食纖維，有助于調節內分泌平衡；蘋(píng)果中的果膠和抗氧化物質(zhì)可以促進(jìn)腸道健康，減少體內毒素積累。這些水果不僅營(yíng)養豐富，還能通過(guò)改善身體代謝和內分泌狀態(tài)，間接緩解乳腺增生的癥狀。日常飲食中適量攝入這些水果，結合規律作息和適當運動(dòng)，能夠更好地幫助改善乳腺健康。乳腺增生是一種常見(jiàn)的良性乳腺疾病，與內分泌失調密切相關(guān)，飲食調理是輔助治療的重要手段之一。水果中的多種營(yíng)養成分能夠幫助調節激素水平，減少乳腺組織的過(guò)度增生。藍莓中的花青素具有強大的抗氧化作用，能夠保護乳腺細胞免受自由基的損傷；獼猴桃中的維生素C有助于增強免疫力，促進(jìn)膠原蛋白的合成，對乳腺組織的修復有積極作用；蘋(píng)果中的果膠能夠幫助排出體內多余的雌激素，減少激素對乳腺的刺激。此外，這些水果的熱量較低，適合長(cháng)期食用，不會(huì )增加身體負擔。建議每天攝入200-300克水果，分次食用，避免一次性攝入過(guò)多糖分。除了水果，乳腺增生患者還應注意減少高脂肪、高糖食物的攝入，保持均衡飲食，結合適當的運動(dòng)和心理調節，才能更好地改善癥狀。乳腺增生的治療需要綜合調理，飲食只是其中的一部分，建議患者在醫生指導下進(jìn)行個(gè)性化治療，定期復查，確保乳腺健康。

高建軍 副主任醫師 濰坊市婦幼保健院

甲狀腺結節甲亢可以吃牛肉嗎

甲狀腺結節甲亢患者可以適量食用牛肉，但需注意烹飪方式和攝入量。牛肉富含蛋白質(zhì)和鐵，有助于補充營(yíng)養，但高碘或刺激性食物可能加重甲亢癥狀。甲亢患者應避免過(guò)量攝入高碘食物，如海帶、紫菜等，同時(shí)減少辛辣、油膩食物的攝入。牛肉的烹飪方式建議選擇清蒸、燉煮或烤制，避免油炸或重口味調料。甲亢的治療包括藥物治療、放射性碘治療和手術(shù)治療。藥物治療常用甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶等，放射性碘治療通過(guò)破壞甲狀腺組織減少激素分泌，手術(shù)治療適用于甲狀腺腫大嚴重或藥物治療無(wú)效的患者。飲食調理建議多攝入富含維生素和礦物質(zhì)的食物，如新鮮蔬菜、水果和全谷物，避免咖啡、濃茶等刺激性飲品。適量運動(dòng)如散步、瑜伽有助于緩解癥狀，但應避免劇烈運動(dòng)。定期復查甲狀腺功能，及時(shí)調整治療方案，是控制甲亢的關(guān)鍵。甲亢患者應在醫生指導下合理飲食，結合藥物治療和生活方式調整，以維持甲狀腺功能的穩定。

王強 副主任醫師 山東省立醫院

動(dòng)物肝臟的營(yíng)養價(jià)值是什么

動(dòng)物肝臟富含優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素A、鐵元素、B族維生素等營(yíng)養素，適量食用有助于改善貧血、增強免疫力、保護視力。

1、優(yōu)質(zhì)蛋白

肝臟含有易吸收的優(yōu)質(zhì)蛋白，其氨基酸組成接近人體需求，能促進(jìn)組織修復和肌肉合成。

2、維生素A

肝臟是維生素A的極佳來(lái)源，每100克豬肝可滿(mǎn)足成人一周需求量，對維持夜視功能和皮膚健康至關(guān)重要。

3、鐵元素

肝臟中的血紅素鐵吸收率高達20%-30%，遠高于植物性食物，適合缺鐵性貧血人群補充。

4、B族維生素

富含維生素B12、葉酸等，參與紅細胞生成和神經(jīng)系統功能，素食者可通過(guò)適量攝入動(dòng)物肝臟預防缺乏。

建議每周食用1-2次，每次50克左右，高血壓、高尿酸血癥患者需控制攝入量，烹調時(shí)避免高溫油炸以保留營(yíng)養。

朱明煒 主任醫師 北京醫院