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懷孕后燒心反酸可通過(guò)調整飲食姿勢、少食多餐、服用抑酸藥物、抬高床頭等方式緩解。通常由激素變化、子宮壓迫、胃食管反流病、胃炎等原因引起。
1、調整飲食姿勢進(jìn)食后保持直立姿勢至少一小時(shí)，避免彎腰或平躺。妊娠期黃體酮升高會(huì )松弛食管下括約肌，導致胃酸反流。無(wú)須用藥，可通過(guò)改變體位減輕癥狀。
2、少食多餐每日分5-6次進(jìn)食，單次攝入量不超過(guò)200毫升。子宮增大會(huì )擠壓胃部容積，過(guò)量飲食易誘發(fā)反酸。建議選擇蘇打餅干、堿面饅頭等中和胃酸的食物。
3、服用抑酸藥物鋁碳酸鎂咀嚼片、雷尼替丁、法莫替丁等藥物可抑制胃酸分泌。胃食管反流病可能與食管裂孔疝、賁門(mén)松弛有關(guān)，表現為胸骨后灼痛、夜間嗆咳。需在醫生指導下短期使用。
4、抬高床頭睡眠時(shí)墊高頭部15-20厘米。胃炎或胃黏膜糜爛時(shí)，胃酸刺激會(huì )加重燒心感，常伴上腹脹痛。物理抬高可減少臥位反流概率。
避免食用巧克力、薄荷等降低食管括約肌壓力的食物，穿著(zhù)寬松衣物減少腹壓，癥狀持續加重需及時(shí)產(chǎn)科與消化科聯(lián)合就診。
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