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產(chǎn)后掉頭發(fā)嚴重可通過(guò)調整飲食、減輕壓力、補充營(yíng)養、藥物治療等方式改善。產(chǎn)后脫發(fā)通常由激素變化、營(yíng)養不足、精神壓力、頭皮護理不當等原因引起。
1、調整飲食增加優(yōu)質(zhì)蛋白、鐵、鋅等營(yíng)養素攝入，多吃瘦肉、雞蛋、菠菜等食物，幫助毛囊恢復健康。
2、減輕壓力保持充足睡眠，適當進(jìn)行瑜伽、散步等放松活動(dòng)，避免焦慮情緒加重脫發(fā)。
3、補充營(yíng)養在醫生指導下服用復合維生素、鐵劑、生物素等補充劑，改善營(yíng)養不良導致的脫發(fā)。
4、藥物治療嚴重脫發(fā)可遵醫囑使用米諾地爾、螺內酯、養血生發(fā)膠囊等藥物，刺激毛囊生長(cháng)。
建議選擇溫和洗發(fā)產(chǎn)品，避免頻繁燙染，梳頭時(shí)動(dòng)作輕柔，若脫發(fā)持續超過(guò)6個(gè)月需及時(shí)就醫檢查。
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