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小腿肌肉發(fā)達通常不建議直接抽脂，肌肉型小腿的改善方法主要有局部注射瘦腿針、射頻消融、神經(jīng)阻斷術(shù)、運動(dòng)拉伸調整。
1、瘦腿針注射通過(guò)注射肉毒桿菌素暫時(shí)阻斷神經(jīng)肌肉傳導，適合肌肉肥大明顯者，需每半年重復注射，可能出現短暫行走無(wú)力。
2、射頻消融利用熱能選擇性破壞部分肌纖維，術(shù)后需穿戴壓力襪，可能出現局部腫脹，效果維持時(shí)間較長(cháng)。
3、神經(jīng)阻斷術(shù)選擇性切斷支配腓腸肌的神經(jīng)分支，存在永久性肌力減弱風(fēng)險，需嚴格評估運動(dòng)需求。
4、運動(dòng)調整長(cháng)期進(jìn)行瑜伽下犬式、坐姿勾腳尖等拉伸運動(dòng)，配合快走替代跑步，可改善肌肉線(xiàn)條。
日常避免高跟鞋及過(guò)度跳躍運動(dòng)，運動(dòng)后及時(shí)冰敷放松，肌肉型小腿改善需結合形體評估制定個(gè)性化方案。
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