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胃脹頭暈可能由飲食不當、情緒壓力、胃腸功能紊亂、貧血等原因引起，可通過(guò)調整飲食、放松心情、藥物治療、營(yíng)養補充等方式緩解。
1、飲食不當暴飲暴食或食用產(chǎn)氣食物可能導致胃脹，影響腦部供血引發(fā)頭暈。建議少量多餐，避免豆類(lèi)、碳酸飲料等易產(chǎn)氣食物，可遵醫囑使用多潘立酮片、枸櫞酸莫沙必利片、復方消化酶膠囊等促胃腸動(dòng)力藥物。
2、情緒壓力長(cháng)期焦慮緊張會(huì )通過(guò)腦腸軸影響消化功能，出現胃脹伴頭暈?？赏ㄟ^(guò)腹式呼吸、正念冥想緩解壓力，癥狀持續需心理科干預。
3、胃腸功能紊亂可能與幽門(mén)螺桿菌感染、胃酸分泌異常等因素有關(guān)，通常表現為餐后飽脹、惡心嘔吐?？蛇M(jìn)行碳13呼氣試驗，使用奧美拉唑腸溶膠囊、鋁碳酸鎂咀嚼片、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊等藥物。
4、貧血缺鐵性貧血或維生素B12缺乏會(huì )導致攜氧不足，引發(fā)頭暈伴消化功能減退。需檢測血常規，補充琥珀酸亞鐵片、葉酸片、維生素B12片，增加紅肉、動(dòng)物肝臟攝入。
日常注意規律進(jìn)食，避免空腹飲用咖啡濃茶，持續癥狀超過(guò)一周或出現嘔血黑便應及時(shí)消化科就診。
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