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成年男人晚上睡覺(jué)磨牙可通過(guò)調整生活習慣、佩戴牙墊、藥物治療、心理干預等方式治療。
1、調整生活習慣減少咖啡因和酒精攝入,避免睡前過(guò)度興奮活動(dòng),保持規律作息有助于緩解磨牙癥狀。
2、佩戴牙墊定制牙科專(zhuān)用咬合墊可防止牙齒磨損,需在口腔科醫生指導下使用。
3、藥物治療肌肉松弛劑如甲鈷胺、鎮靜類(lèi)藥物如阿普唑侖、抗焦慮藥如帕羅西汀可能被用于嚴重病例。
4、心理干預認知行為療法和壓力管理訓練可改善因焦慮或壓力導致的磨牙行為。
建議避免堅硬食物,定期進(jìn)行口腔檢查,持續磨牙需及時(shí)就醫評估潛在病因。
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