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老年人高血壓飲食注意事項有哪些呢

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老年人高血壓可以吃甜菜嗎
老年人高血壓通??梢猿蕴鸩?,因為甜菜當中含有很多的維生素以及葉酸,因此能夠補充身體所缺的營(yíng)養,而且甜菜還可以起到軟化血管的作用,因此對于高血壓或者是高血脂等疾病,有一定的輔助治療作用。高血壓通常是由于身體肥胖或者是缺乏運動(dòng)引起的,還有可能是因為飲食不當的原因,需要長(cháng)期口服降壓藥進(jìn)行治療,并且保持飲食清淡。
李宇坤 副主任醫師 馬鞍山市人民醫院
老年人高血壓不能動(dòng)
高血壓患者能夠運動(dòng),其實(shí)在高血壓患者的生活方式改善中,除了避免高鹽飲食和按時(shí)休息外,適當運動(dòng)也是很重要的一方面,但是一定要注意適當,具體指的就是一定要避免短時(shí)間內度、大運動(dòng)量的活動(dòng),還是以一般運動(dòng)比如快步走、慢跑、游泳等既能夠提高心肺功能,又不會(huì )引起血壓驟然升高的運動(dòng)為主。需要注意的是高血壓患者運動(dòng)時(shí),一定要在血壓控制的比較好且平穩的時(shí)候運動(dòng),不能血壓很高的時(shí)候還跑去運動(dòng)。另外,要特別注意的是一旦在運動(dòng)過(guò)程中出現頭暈、頭痛、不舒服,還是要趕快停止運動(dòng)。
李峰 副主任醫師 臨汾市人民醫院
老年人高血壓情緒激動(dòng)的后果

老年人高血壓情緒激動(dòng)可能誘發(fā)心腦血管急癥,需警惕腦出血、急性心肌梗死等風(fēng)險。高血壓患者情緒波動(dòng)時(shí),交感神經(jīng)興奮會(huì )導致血壓驟升,血管承受壓力增大,可能造成血管破裂或斑塊脫落。

情緒激動(dòng)時(shí),體內腎上腺素等激素分泌增加,引起心率加快、血管收縮,血壓在短時(shí)間內急劇升高。長(cháng)期高血壓已使血管壁彈性下降,此時(shí)突發(fā)高壓易導致腦內小動(dòng)脈破裂,引發(fā)頭痛、嘔吐甚至昏迷等腦出血癥狀。冠狀動(dòng)脈粥樣硬化患者可能因血壓波動(dòng)使斑塊脫落,堵塞血管后出現胸痛、呼吸困難等心肌缺血表現。部分患者會(huì )出現眼底出血導致視力模糊,或腎小球毛細血管破裂引發(fā)血尿。

存在頸動(dòng)脈狹窄的老年人,情緒激動(dòng)可能誘發(fā)短暫性腦缺血發(fā)作,表現為單側肢體麻木、言語(yǔ)含糊。高血壓心臟病患者易發(fā)生急性左心衰竭,出現夜間陣發(fā)性呼吸困難、粉紅色泡沫痰。主動(dòng)脈夾層患者情緒激動(dòng)時(shí)可能使血管內膜撕裂加重,突發(fā)撕裂樣胸背痛伴休克。長(cháng)期未控制的高血壓合并房顫者,情緒應激會(huì )增加腦栓塞概率,導致偏癱或失語(yǔ)等神經(jīng)系統缺損。

高血壓患者需保持情緒平穩,避免爭吵、驚嚇等強烈刺激。日??蛇M(jìn)行太極拳、散步等舒緩運動(dòng),保證7-8小時(shí)睡眠。飲食注意低鹽低脂,每日鈉鹽攝入不超過(guò)5克,多食芹菜、香蕉等含鉀食物。定期監測血壓,遵醫囑服用硝苯地平控釋片、厄貝沙坦片等降壓藥物。若出現劇烈頭痛、胸痛或肢體無(wú)力等癥狀,須立即平臥休息并撥打急救電話(huà)。

倪新海 主任醫師 中國醫學(xué)科學(xué)院阜外醫院
老年人高血壓吃什么食物好
老年人高血壓吃火龍果、藍莓、玉米、雞肉等食物好,但要適量。1.火龍果、藍莓:火龍果、藍莓中含有豐富的維生素,可以提高身體免疫力。2.玉米:玉米是一種粗糧,含有豐富的微量元素、礦物質(zhì),可以補充身體所需要的營(yíng)養物質(zhì)。3.雞肉:雞肉中含有大量的蛋白質(zhì),可以為機體提供能量。吃過(guò)多食物可能會(huì )加重胃腸負擔,不利于身體健康。
魏碧荷 主任醫師 臨汾市人民醫院
老年人高血壓心臟病可以拔牙嗎
感覺(jué)老年人身體患有高血壓心臟病的臨床病變表現情況需要進(jìn)行拔牙進(jìn)行治療的情況下,首先要積極針對血壓和心臟并進(jìn)行規范治療,病情穩定的情況下,再進(jìn)行牙齒治療和拔除的方案。
邸立君 副主任醫師 臨汾市人民醫院
老年人高血壓怎么調理
老年人高血壓可以通過(guò)藥物調理、飲食調理的方式改善。1.藥物調理:患者可以在醫生的指導下,使用硝苯地平緩釋片、氨氯地平緩釋片等藥物進(jìn)行治療,能夠起到降血壓的效果。2.飲食調理:高血壓患者需要嚴格的控制飲食,應避免吃油脂含量比較高的食物,比如炸雞等,也應避免吃含鹽量比較高的食物,比如腌制的咸菜等。
戴海江 主任醫師 首都醫科大學(xué)附屬北京同仁醫院
中老年人高血壓水腫癢是什么原因
高血壓患者水腫瘙癢,可能降壓藥有關(guān),更換降壓藥試試,擴血管藥物,導致靜脈回流不暢,持之以恒堅持運動(dòng)鍛煉身體增強體質(zhì)多曬太陽(yáng),低鹽飲食控制總熱量攝入過(guò)多。
蘭軍良 副主任醫師 臨汾市人民醫院
如何治療老年人高血壓心臟???
心臟病通常不可能造成高體循環(huán)的動(dòng)脈血壓的產(chǎn)生,高體循環(huán)的動(dòng)脈血壓多是原發(fā)性的,也就是原因不明的,可因為遺傳,肥胖,長(cháng)時(shí)間精力緊張等多種因素造成。心臟病的問(wèn)題,提議做心臟彩色B超和動(dòng)態(tài)心電圖,病情明確就了解怎樣醫治了。
李峰 副主任醫師 臨汾市人民醫院
老年人高血壓選什么降壓藥
一般來(lái)講,優(yōu)選鈣通道阻滯劑代表性的藥物有非洛地平,氨氯地平,硝苯地平等,但是如果說(shuō)只服這一種類(lèi)型的降壓藥物降不下去,那么比較優(yōu)勢的組合是聯(lián)合服用像培哚普利或者是貝那普利,厄貝沙坦這種類(lèi)型的藥物進(jìn)行聯(lián)合用藥。
涂翰毅 主治醫師 東營(yíng)市人民醫院
老年人高血壓眼睛腫怎么回事
正常的體循環(huán)的動(dòng)脈血壓是140-9090-60mmhg,老年人體循環(huán)的動(dòng)脈血壓常大于大概等于160100mmhg,須要服食降壓藥醫治,由于長(cháng)時(shí)候高血壓引發(fā)心腦腎不好。
李蕓 主任醫師 臨汾市人民醫院
中老年人高血壓的中醫調理方法有哪些
中老年人高血壓可通過(guò)中醫辨證施治結合生活方式調整有效控制,常用方法包括中藥調理、針灸療法、飲食干預及運動(dòng)養生。關(guān)鍵需根據...
揭秘造成老年人高血壓的六大因素
老年人高血壓可能由遺傳因素、高鹽飲食、超重肥胖、長(cháng)期精神緊張、缺乏運動(dòng)、慢性腎病等原因引起。高血壓通常表現為頭暈、頭痛、...
老年人高血壓吃什么保健品好比較好
老年人高血壓應選擇富含鉀、鎂、鈣的保健品,如深海魚(yú)油、輔酶Q10和維生素D,同時(shí)結合低鹽、低脂飲食和適量運動(dòng)。高血壓的病因包??...
老年人高血壓注意事項及飲食注意事項
老年人高血壓需通過(guò)藥物治療、飲食調節和生活方式改善進(jìn)行控制,其發(fā)生與遺傳、年齡、不良生活習慣等因素有關(guān)。常用藥物包括鈣通...
老年人高血壓吃什么食物好
老年人高血壓可以適量吃西藍花、燕麥、深海魚(yú)、香蕉、低脂牛奶等食物,也可以遵醫囑使用硝苯地平控釋片、纈沙坦膠囊、氫氯噻嗪片、苯磺酸氨氯地平片、卡托普利片等藥物。建議及時(shí)就醫,積極配合醫生治療,在醫生的指導下服用合適的藥物,...
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老年人高血壓的特點(diǎn)是血壓波動(dòng)較小,這與血管硬化、自主神經(jīng)功能減退等因素有關(guān)。治療上需個(gè)體化調整藥物,結合生活方式干預,如...
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艾滋病毒在體外存活時(shí)間一般為數分鐘到數小時(shí),實(shí)際存活時(shí)間受到環(huán)境溫度、體液類(lèi)型、病毒載量、接觸表面性質(zhì)等多種因素的影響。

1、環(huán)境溫度

溫度越高病毒失活越快,20-25℃室溫下血液中病毒可存活數小時(shí),37℃體溫環(huán)境下存活時(shí)間縮短至數分鐘。

2、體液類(lèi)型

血液中病毒存活時(shí)間最長(cháng)可達數小時(shí),精液和陰道分泌物中約1-2小時(shí),唾液和汗液中病毒載量極低且存活時(shí)間更短。

3、病毒載量

高病毒載量的體液(如急性感染期血液)存活時(shí)間相對較長(cháng),低病毒載量體液可能數分鐘內失去傳染性。

4、接觸表面

多孔表面(如布料)病毒存活時(shí)間較短,非多孔表面(如玻璃)可能延長(cháng)存活時(shí)間,但日常環(huán)境干燥后病毒會(huì )快速失活。

日常接觸不會(huì )傳播艾滋病毒,病毒離開(kāi)人體后傳染性迅速下降,避免直接接觸他人新鮮血液和體液即可有效預防。

聶小娟 副主任醫師 山東省立醫院
女性不孕不育的主要癥狀是什么
女性不孕不育的主要癥狀包括月經(jīng)不規律、排卵異常和生殖器官異常,治療需根據具體原因采取藥物、手術(shù)或生活方式調整。月經(jīng)不規律表現為周期過(guò)長(cháng)或過(guò)短,可能與多囊卵巢綜合征或甲狀腺功能異常有關(guān);排卵異常表現為無(wú)排卵或排卵稀少,常見(jiàn)于卵巢功能減退或內分泌失調;生殖器官異常如輸卵管阻塞或子宮內膜異位癥,可能影響受精卵著(zhù)床。治療方面,藥物包括促排卵藥物如克羅米芬、促性腺激素和黃體酮;手術(shù)如輸卵管疏通術(shù)、宮腔鏡檢查和子宮內膜異位癥切除術(shù);生活方式調整如保持健康體重、均衡飲食和減少壓力。就醫是確診和治療的關(guān)鍵,建議在癥狀出現時(shí)及時(shí)咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)醫生,制定個(gè)性化治療方案。女性不孕不育的病因復雜,涉及遺傳、環(huán)境、生理和病理等多方面因素,早期診斷和綜合治療可顯著(zhù)提高妊娠成功率。
吳東海 主任醫師 中日友好醫院
甲狀腺癌是什么病有什么癥狀
甲狀腺癌是一種起源于甲狀腺的惡性腫瘤,早期可能無(wú)明顯癥狀,但隨著(zhù)病情發(fā)展可能出現頸部腫塊、聲音嘶啞、吞咽困難等表現。治療方式包括手術(shù)切除、放射性碘治療和靶向藥物治療,具體方案需根據病理類(lèi)型和分期制定。甲狀腺癌的病因可能與遺傳、輻射暴露、碘攝入異常等因素有關(guān),女性發(fā)病率高于男性。早期發(fā)現和治療對預后至關(guān)重要,定期體檢和頸部超聲檢查有助于早期篩查。對于已確診患者,術(shù)后需長(cháng)期隨訪(fǎng),監測甲狀腺功能和腫瘤標志物,必要時(shí)進(jìn)行輔助治療以降低復發(fā)風(fēng)險。保持良好的生活習慣,如均衡飲食、適量運動(dòng)和避免輻射暴露,對預防甲狀腺癌有一定幫助。甲狀腺癌雖然屬于惡性腫瘤,但大多數類(lèi)型預后較好,患者應積極配合治療,保持樂(lè )觀(guān)心態(tài)。
朱振國 副主任醫師 鶴崗市人民醫院
狐臭自己聞不到嗎怎么回事
狐臭患者自己可能聞不到,主要原因是嗅覺(jué)疲勞和對自身氣味的適應。治療狐臭可以通過(guò)使用止汗劑、抗菌肥皂和手術(shù)等方法。嗅覺(jué)疲勞是人體對持續刺激的適應現象,長(cháng)期暴露在特定氣味中,嗅覺(jué)感受器會(huì )逐漸減弱對氣味的敏感度,導致患者難以察覺(jué)自身狐臭。此外,心理適應也會(huì )讓患者忽視自身氣味,尤其是從小就有狐臭的人,可能已經(jīng)習慣了這種氣味。1. 使用止汗劑可以減少汗液分泌,降低細菌滋生,常見(jiàn)產(chǎn)品包括含鋁鹽的止汗劑和天然礦物止汗石。2. 抗菌肥皂能夠有效清潔皮膚,減少細菌數量,推薦使用含有三氯生或茶樹(shù)油的抗菌肥皂。3. 手術(shù)治療是較為徹底的方法,包括激光治療、微波治療和傳統手術(shù)切除大汗腺。日常護理中,建議保持腋下干燥,穿著(zhù)透氣的衣物,避免食用辛辣刺激性食物,定期剃除腋毛,減少細菌滋生的環(huán)境。狐臭雖然不危及健康,但可能影響社交和心理狀態(tài),積極治療和護理有助于改善生活質(zhì)量。
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甲狀腺炎的癥狀和治療方法及飲食
甲狀腺炎的癥狀包括頸部腫脹、疼痛、發(fā)熱、疲勞等,治療方法包括藥物治療、手術(shù)治療和生活方式調整,飲食上應避免高碘食物,增加富含維生素和礦物質(zhì)的食物。甲狀腺炎的治療應根據具體類(lèi)型和嚴重程度進(jìn)行個(gè)性化處理,藥物治療常用抗炎藥如布洛芬、糖皮質(zhì)激素如潑尼松,以及甲狀腺激素替代治療如左甲狀腺素;手術(shù)治療適用于嚴重病例,如甲狀腺部分切除、全切除或淋巴結清掃;生活方式調整包括適度運動(dòng)、保持良好作息和避免壓力。飲食上應減少海帶、紫菜等高碘食物,增加富含維生素A、C、E和硒的食物如胡蘿卜、柑橘類(lèi)水果、堅果和魚(yú)類(lèi),保持均衡飲食有助于緩解癥狀和促進(jìn)康復。甲狀腺炎的治療和飲食調整需要長(cháng)期堅持,定期復查和與醫生溝通是確保治療效果的關(guān)鍵。
張鏞 主任醫師 山東省立醫院
39歲白頭發(fā)越來(lái)越多是什么原因怎么辦
白頭發(fā)增多可能與遺傳、壓力、營(yíng)養缺乏等因素有關(guān),可通過(guò)調整飲食、緩解壓力、使用染發(fā)劑等方式改善。遺傳因素可能導致毛囊黑色素生成減少,壓力過(guò)大會(huì )影響黑色素細胞功能,營(yíng)養缺乏如維生素B12、鐵、銅等元素不足也會(huì )影響頭發(fā)色素生成。改善白發(fā)問(wèn)題可以從多方面入手,飲食上增加富含維生素B12、鐵、銅的食物如動(dòng)物肝臟、堅果、深綠色蔬菜,減少高糖高脂飲食;心理上通過(guò)冥想、瑜伽、運動(dòng)等方式緩解壓力;外用方面可以選擇天然植物染發(fā)劑或化學(xué)染發(fā)劑遮蓋白發(fā)。若白發(fā)突然大量增多,建議就醫檢查是否存在甲狀腺疾病、貧血等潛在健康問(wèn)題。白發(fā)的出現是正常衰老過(guò)程的一部分,但通過(guò)科學(xué)的生活方式調整可以有效延緩其進(jìn)展,保持健康心態(tài)和良好的生活習慣是預防白發(fā)增多的關(guān)鍵。
陳秀杉 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
壓力性尿失禁手術(shù)風(fēng)險大嗎
壓力性尿失禁手術(shù)風(fēng)險相對可控,但仍需根據患者具體情況評估。手術(shù)方式包括尿道中段懸吊術(shù)、膀胱頸懸吊術(shù)和人工尿道括約肌植入術(shù),術(shù)前需進(jìn)行全面檢查和評估。尿道中段懸吊術(shù)是目前最常用的微創(chuàng )手術(shù),通過(guò)在尿道中段植入合成材料或自體組織,增強尿道支撐力,手術(shù)時(shí)間短,恢復快,但可能存在術(shù)后排尿困難、尿路感染等風(fēng)險。膀胱頸懸吊術(shù)適用于嚴重病例,通過(guò)懸吊膀胱頸改善控尿功能,手術(shù)創(chuàng )傷較大,恢復時(shí)間較長(cháng),可能伴隨術(shù)后疼痛、尿潴留等并發(fā)癥。人工尿道括約肌植入術(shù)適用于其他手術(shù)無(wú)效的患者,通過(guò)植入人工裝置控制排尿,手術(shù)復雜,術(shù)后需定期維護,可能發(fā)生裝置故障、感染等問(wèn)題。術(shù)前醫生會(huì )詳細評估患者的年齡、健康狀況、尿失禁程度等因素,制定個(gè)性化手術(shù)方案,術(shù)后需密切隨訪(fǎng),及時(shí)發(fā)現和處理并發(fā)癥。壓力性尿失禁手術(shù)風(fēng)險雖存在,但在專(zhuān)業(yè)醫生的操作和術(shù)后管理下,多數患者可獲得滿(mǎn)意療效。
蘇藤良 副主任醫師 北海市人民醫院
甲狀腺過(guò)氧化物酶偏高吃什么食物
甲狀腺過(guò)氧化物酶偏高可以通過(guò)調整飲食結構來(lái)輔助改善病情,建議選擇富含硒、鋅等微量元素的食物,同時(shí)避免高碘食物。1. 硒元素對甲狀腺功能有保護作用,富含硒的食物包括巴西堅果、葵花籽、蘑菇等,適量攝入有助于降低甲狀腺過(guò)氧化物酶水平。2. 鋅元素參與甲狀腺激素的合成與代謝,牡蠣、牛肉、南瓜籽等食物富含鋅,可以適量添加到日常飲食中。3. 避免高碘食物,如海帶、紫菜、海魚(yú)等,因為碘過(guò)量可能刺激甲狀腺功能,導致過(guò)氧化物酶進(jìn)一步升高。4. 增加抗氧化食物的攝入,如藍莓、菠菜、胡蘿卜等,有助于減輕甲狀腺的氧化應激反應。5. 保持飲食均衡,適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),如雞蛋、豆類(lèi)、魚(yú)類(lèi),有助于維持甲狀腺健康。甲狀腺過(guò)氧化物酶偏高的患者應結合醫生建議,通過(guò)合理飲食和藥物治療共同調理,定期監測甲狀腺功能,確保病情穩定。
李勛 副主任醫師 河南省中醫院
老年人適不適合用跑步機
老年人使用跑步機需要根據個(gè)體健康狀況謹慎選擇,適度運動(dòng)有助于健康,但需避免過(guò)度負荷。老年人適合使用跑步機的前提是身體健康,無(wú)嚴重心血管疾病、關(guān)節問(wèn)題或其他運動(dòng)禁忌。運動(dòng)前應進(jìn)行身體評估,選擇低強度、短時(shí)間的運動(dòng)方式,并注意安全防護。對于有慢性疾病的老年人,建議在醫生指導下進(jìn)行運動(dòng),避免運動(dòng)強度過(guò)大或時(shí)間過(guò)長(cháng)導致身體損傷。跑步機運動(dòng)有助于改善心肺功能、增強肌肉力量、促進(jìn)血液循環(huán),但需根據個(gè)人情況調整速度和坡度,避免摔倒或關(guān)節損傷。運動(dòng)過(guò)程中應保持適度心率,避免過(guò)度疲勞,運動(dòng)后及時(shí)補充水分和營(yíng)養。老年人使用跑步機時(shí),建議選擇帶有扶手和緊急停止功能的設備,確保運動(dòng)安全。對于不適合跑步機的老年人,可以選擇散步、太極、游泳等低強度運動(dòng)方式,同樣有助于保持健康。老年人運動(dòng)應以安全為首要原則,根據自身情況選擇適合的運動(dòng)方式,并在運動(dòng)過(guò)程中注意身體反應,及時(shí)調整運動(dòng)強度和時(shí)間。
張鏞 主任醫師 山東省立醫院
刮腋毛會(huì )減輕狐臭嗎為什么
刮腋毛可以暫時(shí)減輕狐臭,但無(wú)法根治,原因是腋毛的存在容易滋生細菌,而細菌分解汗液會(huì )產(chǎn)生異味。保持腋下清潔、使用止汗劑、選擇合適的手術(shù)治療是更有效的應對措施。狐臭的發(fā)生與遺傳、汗腺分泌旺盛、細菌滋生等因素密切相關(guān)。腋毛的存在為細菌提供了繁殖的環(huán)境,刮除腋毛可以減少細菌滋生的空間,從而在一定程度上減輕異味。但狐臭的根本原因是汗腺分泌的汗液被細菌分解,單純刮腋毛并不能徹底解決問(wèn)題。對于輕度狐臭,日常護理如使用抗菌肥皂清洗腋下、涂抹止汗劑、選擇透氣衣物等可以有效緩解。對于中度狐臭,可以考慮使用藥物治療,如外用氯化鋁溶液、注射肉毒素等。對于重度狐臭,手術(shù)治療如微創(chuàng )汗腺切除術(shù)、激光治療等是更徹底的選擇。保持腋下清潔、選擇合適的方法,可以有效減輕狐臭帶來(lái)的困擾。
謝江強 副主任醫師 瑞安市婦幼保健院

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