馮超
主任醫師
解放軍總醫院第三醫學(xué)中心
指導意見(jiàn)：如果患者在進(jìn)行鍛煉時(shí)發(fā)生了肌肉的拉傷，首先要停止繼續鍛煉，充分的進(jìn)行休息。由于發(fā)生肌肉的拉傷，可以引起患者出現局部的劇烈疼痛。此時(shí)，可以口服非甾體類(lèi)的消炎鎮痛類(lèi)藥物，比如布洛芬等進(jìn)行止痛治療。在發(fā)生拉傷的初期，患者可以用冰塊，及時(shí)地進(jìn)行冷敷治療，可以有效控制腫脹發(fā)展。在受傷后的24小時(shí)，可以針對局部進(jìn)行熱敷治療，能夠促進(jìn)局部的血運，有效促進(jìn)腫脹吸收。如果患者對膏藥不過(guò)敏，也可以外敷一些跌打損傷的膏藥或者外噴白藥，都可以促進(jìn)癥狀恢復。在以后的鍛煉當中，患者要注意不可過(guò)于劇烈，要量力而為。