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現在什么減肥藥最可靠安全

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問(wèn)題描述:現在什么減肥藥最可靠安全

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每天鍛煉,也要注意飲食,為什么減肥?
注意飲食,不是說(shuō)少吃或者不吃就是注意飲食,要健康的飲食搭配,營(yíng)養均衡不單一,葷素搭配合理,還有就是三餐規律按時(shí)按量,每天運動(dòng)要達到一定的量,循序漸進(jìn)以不感到疲勞或者身體不適為好。而且減肥是比較漫長(cháng)的要有足夠的耐心。
李峰 副主任醫師 臨汾市人民醫院
腰腹肥胖,可以吃什么減肥藥?
根據您的描述,除了吃減肥藥,還需要節食,多運動(dòng),否則效果不好。建議控制飲食,運動(dòng)瘦身,如練瑜伽,仰臥起坐瘦腹部,跑步機,騎自行車(chē)鍛煉瘦腿,俯臥撐瘦上肢,練習呼啦圈可以瘦腰,減肥貴在堅持。希望回答對您有所幫助!
魏碧荷 主任醫師 臨汾市人民醫院
為什么減肥會(huì )導致月經(jīng)不來(lái)?
減肥營(yíng)養物質(zhì)的缺失,如果控制了飲食的情況,營(yíng)養物質(zhì)的缺乏會(huì )導致月經(jīng)失調的,所以一定要注意健康的飲食,適當的增加運動(dòng)量來(lái)達到的健康的減肥,避免影響了身體的狀況
李峰 副主任醫師 臨汾市人民醫院
月經(jīng)后吃什么減肥最快?
指導意見(jiàn):要想達到減輕體重的目的,都需要控制飲食中熱量的攝入。在女性的月經(jīng)期為了有利于減肥,飲食中應當注意,在保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)以及適量碳水化合物攝入的同時(shí),盡量減少高糖飲食,忌高脂、高鹽食物的攝入,多吃肉蛋奶,綠葉蔬菜,新鮮水果等水果。
李峰 副主任醫師 臨汾市人民醫院
為什么減肥期間喝湯容易胖
減肥期間喝湯易致發(fā)胖,因湯中高蛋白、營(yíng)養豐富。建議適量飲用清淡湯品,如紫菜湯等,不會(huì )發(fā)胖。若想減肥,可選擇埋線(xiàn)減肥法,將可吸收線(xiàn)體植入穴位,促進(jìn)代謝和脂肪分解,實(shí)現減肥目標。
張立紅 主任醫師 北京大學(xué)人民醫院
為什么減肥平臺期體重升了
減肥的平臺期如果在飲食上沒(méi)有嚴格的控制,或者是沒(méi)有增加運動(dòng)鍛煉的話(huà),會(huì )出現體重上升的現象。減肥的平臺期也就是減肥者身體里面的脂肪已經(jīng)下降到了一定的程度,平臺期一般不會(huì )出現體重下降的現象或者是下降的重量特別小。
李峰 副主任醫師 臨汾市人民醫院
按摩減肥的原理是什么減肥期飲食
推拿減肥,又叫推脂減肥。推拿減肥是指經(jīng)過(guò)按摩特定地區的經(jīng)絡(luò ),調節五臟功能,因此且對全身上下的性能,包含神經(jīng)系統、免疫系統以及內排泄系統有一個(gè)綜合的調整;促進(jìn)機體新陳代謝和脂肪燃燒,再輔助以飲食上的掌握,選擇適當的活動(dòng)鍛煉等綜合手法,從因此到達減肥的目標。
李峰 副主任醫師 臨汾市人民醫院
除了吸脂還有什么減肥
抽脂的價(jià)格沒(méi)有詳細的數字,由于抽脂的價(jià)格與抽脂部位密切相應。假如是肚子做吸脂減肥,價(jià)格絕對便宜,假如是全身高低做吸脂,價(jià)格絕對貴,因此詳細吸脂的費用要咨詢(xún)當地正規的美容機構了解。
姜鈺 主任醫師 保定市第一中醫院
什么減肥方法好呢?
如果您想節食的話(huà),那么必須壓制飲食,減肥藥的話(huà)還是不建議您吃的。在飲食方面必須忌油膩熱量高的食物,壓制好卡路里的攝取?;顒?dòng)也是至關(guān)重要的,平時(shí)也要多活動(dòng)來(lái)消耗每日攝取的卡路里。反沖現象也是因為您后面又不加約束的飲食,而且沒(méi)活動(dòng)所致使的。只要壓制好飲食加活動(dòng),長(cháng)期忍耐的話(huà),是可以壓制好體重的。
楊佩芳 副主任醫師 湖北省腫瘤醫院
什么減肥藥沒(méi)有副作用
減肥藥都是有一定副作用的,減肥藥物通常能夠起到抑制腸道脂肪吸收的作用,所以會(huì )有一些副作用,比如導致大便次數增多,還可能會(huì )引起胃腸道不適,皮膚惡心或者是嘔吐等。如果想要減肥,盡量不要采取減肥藥的方法,可以通過(guò)運動(dòng)鍛煉以及控制飲食結構,避免吃過(guò)于油膩的食物。
李峰 副主任醫師 臨汾市人民醫院
早餐吃什么減肥掉秤快又有營(yíng)養
早餐選擇高蛋白、低糖、富含纖維的食物有助于減肥掉秤快且營(yíng)養均衡。燕麥、雞蛋、全麥面包是優(yōu)質(zhì)選擇,搭配適量水果和堅果可增加...
晚飯吃什么減肥效果最好?
晚飯選擇低熱量、高纖維、富含蛋白質(zhì)的食物,如雞胸肉、西蘭花和藜麥,有助于減肥效果。合理搭配飲食,控制熱量攝入,配合適量運動(dòng),是減肥的關(guān)鍵。1.低熱量食物:晚飯應選擇熱量較低的食物,避免高脂肪、高糖分的食物。例如,雞胸肉富...
吃什么減肥?十大食物讓您越吃越瘦
減肥的核心在于控制熱量攝入并選擇低熱量、高營(yíng)養的食物。選擇富含膳食纖維、蛋白質(zhì)和健康脂肪的食物,如燕麥、雞胸肉、鱷梨等,...
晚飯吃什么減肥效果比較好
晚飯選擇低熱量、高纖維的食物有助于減肥,推薦蔬菜、蛋白質(zhì)和全谷物。減肥的關(guān)鍵在于控制熱量攝入,同時(shí)保證營(yíng)養均衡。晚餐應以...
減肥最有效的方法是什么減肥最有效的方法
減肥最有效的方法是結合合理飲食、適量運動(dòng)和良好生活習慣的綜合干預。通過(guò)控制熱量攝入、增加身體活動(dòng)、調整作息等方式,能夠實(shí)...
早餐吃什么減肥又營(yíng)養簡(jiǎn)單
早餐選擇富含蛋白質(zhì)、纖維和健康脂肪的食物,既能幫助減肥,又能提供充足營(yíng)養,如燕麥、雞蛋和水果。這些食物容易準備,適合忙碌...
晚飯吃什么減肥又不缺營(yíng)養
晚飯選擇低熱量、高纖維、富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物,既能幫助減肥,又能保證營(yíng)養均衡。推薦食物包括雞胸肉、魚(yú)類(lèi)、豆腐、綠葉蔬菜、...
晚餐吃什么減肥又營(yíng)養又健康
晚餐選擇低熱量、高纖維、富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物有助于減肥又保證營(yíng)養健康。雞胸肉、魚(yú)類(lèi)、豆腐、蔬菜沙拉、全麥面包、燕麥等是理...
早餐吃什么減肥有營(yíng)養呢
早餐選擇富含蛋白質(zhì)、纖維和健康脂肪的食物有助于減肥且提供充足營(yíng)養。推薦食物包括雞蛋、燕麥、堅果和水果,避免高糖、高脂肪的...
為什么減肥一直減不下來(lái)?
減肥一直減不下來(lái)可能與代謝異常、飲食不科學(xué)、運動(dòng)不足、心理壓力等因素有關(guān)。調整飲食結構、增加運動(dòng)量、改善生活習慣、管理情緒是有效的方法。1.代謝異常:基礎代謝率低是減肥困難的重要原因。甲狀腺功能減退、胰島素抵抗等疾病會(huì )導...
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血糖高最怕三種早餐是水果、油條、米粥。
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胃癌的前期癥狀是什么

胃癌前期癥狀主要有上腹隱痛、食欲減退、體重下降、惡心嘔吐等表現,按病程發(fā)展可分為早期表現、進(jìn)展期癥狀及終末期表現。

1、上腹隱痛

早期多表現為劍突下間歇性鈍痛,與慢性胃炎癥狀相似,可能與胃黏膜受刺激或淺表潰瘍有關(guān),建議胃鏡檢查明確。

2、食欲減退

腫瘤生長(cháng)影響胃蠕動(dòng)功能,導致早飽感和進(jìn)食欲望降低,部分患者會(huì )主動(dòng)減少食量,需警惕不明原因的厭食。

3、體重下降

三個(gè)月內體重減輕超過(guò)5%需重視,可能與腫瘤消耗、營(yíng)養吸收障礙相關(guān),建議完善腫瘤標志物篩查。

4、惡心嘔吐

賁門(mén)部腫瘤可引發(fā)進(jìn)食梗阻感,胃竇部腫瘤可能導致胃排空障礙,嘔吐物若含隔夜食物提示幽門(mén)梗阻。

出現上述癥狀持續兩周以上應盡早就診消化內科,幽門(mén)螺桿菌感染史或胃癌家族史人群建議定期胃鏡篩查,日常注意分餐制預防交叉感染。

陳健鵬 副主任醫師 山東省立醫院
排卵日怎么知道卵子已經(jīng)排出

判斷卵子是否排出可通過(guò)基礎體溫監測、宮頸黏液觀(guān)察、排卵試紙檢測、超聲檢查等方法實(shí)現。

1、基礎體溫

排卵后女性基礎體溫會(huì )升高約0.3-0.5度,持續監測晨起靜息體溫可發(fā)現雙相變化曲線(xiàn),體溫升高后提示已完成排卵。

2、宮頸黏液

排卵期宮頸黏液量多且呈蛋清狀拉絲,排卵后黏液變稠量少,這種變化可作為輔助判斷依據。

3、排卵試紙

通過(guò)檢測尿液中促黃體生成素峰值變化,試紙強陽(yáng)性轉弱時(shí)提示24-36小時(shí)內將發(fā)生排卵,需連續監測。

4、超聲檢查

經(jīng)陰道超聲可直接觀(guān)察卵泡發(fā)育情況,當優(yōu)勢卵泡消失、出現黃體及盆腔積液時(shí),可確認排卵已完成。

建議結合多種方法綜合判斷,備孕女性可記錄月經(jīng)周期變化,必要時(shí)在醫生指導下進(jìn)行激素水平檢測。

張向寧 主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
怎樣判斷陽(yáng)痿是生理還是心理

陽(yáng)痿可能由心理因素或生理因素引起,判斷需結合勃起功能測試、心理評估、激素水平檢測和血管功能檢查。

1、勃起功能測試

夜間陰莖勃起監測可區分生理性陽(yáng)痿,器質(zhì)性病變者夜間勃起減少或消失,心理因素者通常正常。

2、心理評估

焦慮抑郁量表篩查可識別心理性陽(yáng)痿,多伴有突發(fā)性功能障礙和特定情境下的表現異常。

3、激素檢測

睪酮水平低下可能提示內分泌性陽(yáng)痿,需檢測性激素六項,常伴隨性欲減退和疲勞癥狀。

4、血管檢查

陰莖血流超聲能發(fā)現血管性陽(yáng)痿,動(dòng)脈供血不足或靜脈漏患者多有漸進(jìn)性勃起功能惡化。

建議記錄晨勃情況并觀(guān)察不同情境下的勃起差異,及時(shí)到男科或心理科就診明確病因。

仲秋 副主任醫師 吉林大學(xué)第一醫院
冠狀動(dòng)脈粥樣硬化如何根除

冠狀動(dòng)脈粥樣硬化可通過(guò)生活方式干預、藥物治療、介入治療和外科手術(shù)等方式控制,但無(wú)法完全根除。疾病進(jìn)展與血脂異常、高血壓、糖尿病及吸煙等因素密切相關(guān)。

1、生活方式干預

低脂低鹽飲食和規律運動(dòng)有助于延緩斑塊進(jìn)展。每日攝入足量蔬菜水果,控制體重指數在正常范圍,嚴格戒煙限酒。

2、藥物治療

阿托伐他汀可降低低密度脂蛋白,阿司匹林能抑制血小板聚集,美托洛爾可減輕心肌耗氧。藥物需長(cháng)期規律服用,定期復查肝腎功能。

3、介入治療

經(jīng)皮冠狀動(dòng)脈介入術(shù)適用于血管狹窄超過(guò)70%的患者。通過(guò)球囊擴張或支架植入改善血流,術(shù)后需持續服用雙聯(lián)抗血小板藥物。

4、外科手術(shù)

冠狀動(dòng)脈旁路移植術(shù)適合多支血管病變患者。取自身血管作為橋血管,建立新的血液通路,術(shù)后需進(jìn)行心臟康復訓練。

建議每3-6個(gè)月復查血脂血糖指標,保持血壓低于140/90mmHg,出現胸痛癥狀及時(shí)就醫評估。

高云 副主任醫師 北京安貞醫院
檸檬減肥法一周瘦20斤是真的嗎

檸檬減肥法一周瘦20斤的說(shuō)法缺乏科學(xué)依據,快速減重可能對健康造成危害。健康減重應通過(guò)合理飲食、適度運動(dòng)、規律作息和長(cháng)期堅持來(lái)實(shí)現。

1、代謝紊亂

極端節食會(huì )導致基礎代謝率下降,身體進(jìn)入節能模式,反而增加反彈概率。建議通過(guò)均衡飲食控制每日熱量攝入。

2、營(yíng)養不良

單一食物無(wú)法提供全面營(yíng)養,長(cháng)期可能導致維生素缺乏、電解質(zhì)失衡等問(wèn)題。減重期間需保證蛋白質(zhì)、膳食纖維等營(yíng)養素攝入。

3、胃腸刺激

過(guò)量攝入檸檬可能刺激胃黏膜,引發(fā)反酸、胃痛等癥狀。胃腸疾病患者更應避免酸性食物過(guò)量攝入。

4、水分流失

短期內快速減重多源于水分丟失,易導致脫水、乏力。真正減脂需要創(chuàng )造合理熱量缺口,每周減重不宜超過(guò)1公斤。

建議采用循序漸進(jìn)的方式減重,可咨詢(xún)營(yíng)養師制定個(gè)性化方案,配合有氧運動(dòng)和力量訓練,避免嘗試極端減肥方法。

王杰 主任醫師 山東省立醫院
排卵強陽(yáng)轉弱陽(yáng)又轉強陽(yáng)怎么回事

排卵試紙強陽(yáng)轉弱陽(yáng)又轉強陽(yáng)可能由激素波動(dòng)、試紙誤差、多囊卵巢綜合征、黃體功能不足等原因引起,可通過(guò)調整檢測時(shí)間、復查激素水平、藥物調理等方式處理。

1、激素波動(dòng)

排卵期促黃體生成素可能出現雙峰變化,導致試紙結果反復。建議結合基礎體溫監測,避免單次檢測誤判。

2、試紙誤差

尿液濃度、操作不當或試紙靈敏度差異可能影響結果。建議使用晨尿重復檢測,不同品牌試紙對照驗證。

3、多囊卵巢綜合征

可能與胰島素抵抗、高雄激素血癥等因素有關(guān),通常表現為月經(jīng)紊亂、痤瘡等癥狀。需遵醫囑使用二甲雙胍、炔雌醇環(huán)丙孕酮等藥物調節周期。

4、黃體功能不足

可能與孕酮分泌異常、卵泡發(fā)育不良等因素有關(guān),通常表現為經(jīng)期縮短、不孕等癥狀??勺襻t囑補充黃體酮膠囊、地屈孕酮等藥物改善黃體功能。

建議記錄完整月經(jīng)周期變化,若持續出現異常需進(jìn)行超聲卵泡監測,避免自行使用促排卵藥物。

張向寧 主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
椎間盤(pán)鏡和椎間孔鏡的區別是什么

椎間盤(pán)鏡和椎間孔鏡的區別主要體現在手術(shù)入路、適應癥、創(chuàng )傷程度和術(shù)后恢復四個(gè)方面。

1. 手術(shù)入路

椎間盤(pán)鏡通過(guò)后路椎板間隙進(jìn)入椎管,需切除部分椎板;椎間孔鏡經(jīng)側后方椎間孔自然通道進(jìn)入,無(wú)須破壞骨性結構。

2. 適應癥

椎間盤(pán)鏡適用于中央型突出;椎間孔鏡更適合極外側型突出,對神經(jīng)根減壓更精準。

3. 創(chuàng )傷程度

椎間盤(pán)鏡需剝離肌肉并咬除骨質(zhì),創(chuàng )傷相對較大;椎間孔鏡僅需7毫米切口,軟組織損傷更小。

4. 術(shù)后恢復

椎間孔鏡患者術(shù)后6小時(shí)即可下床,住院時(shí)間1-2天;椎間盤(pán)鏡需臥床1-3天,住院周期3-5天。

選擇術(shù)式需結合突出類(lèi)型、神經(jīng)受壓位置等因素綜合評估,建議由脊柱外科醫生根據影像學(xué)檢查結果制定個(gè)體化方案。

侯勇 主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
腋臭跟狐臭有區別嗎女性怎么治療
腋臭和狐臭是同一種情況的不同稱(chēng)呼,女性可以通過(guò)保持個(gè)人衛生、使用止汗劑或手術(shù)治療來(lái)改善。腋臭是由于腋下大汗腺分泌的汗液被細菌分解產(chǎn)生異味,女性可以通過(guò)以下方法治療:保持腋下清潔干燥,使用抗菌肥皂清洗;使用含有氯化鋁的止汗劑,減少汗液分泌;對于嚴重情況,可以選擇激光治療、微波治療或手術(shù)切除大汗腺。激光治療通過(guò)破壞大汗腺減少汗液分泌,微波治療利用熱能破壞汗腺,手術(shù)切除則直接去除大汗腺。日常飲食中避免辛辣、油膩食物,多吃富含纖維的蔬菜水果,有助于減少體味。穿著(zhù)透氣性好的棉質(zhì)衣物,避免緊身衣物,也有助于減少異味。定期更換衣物,保持腋下干燥,是預防腋臭的重要措施。腋臭的治療需要根據個(gè)人情況選擇合適的方法,嚴重時(shí)建議咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)醫生。
鞏麗 主治醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
縱欲過(guò)度是腎陰虛還是腎陽(yáng)虛

縱欲過(guò)度可能同時(shí)涉及腎陰虛和腎陽(yáng)虛,具體表現與體質(zhì)差異相關(guān)。腎陰虛以潮熱盜汗、五心煩熱為主,腎陽(yáng)虛以畏寒肢冷、腰膝酸軟為特征。

1. 腎陰虛表現

長(cháng)期縱欲耗傷腎精,陰液不足可致口干咽燥、失眠多夢(mèng),可遵醫囑使用六味地黃丸、左歸丸、知柏地黃丸等滋陰藥物。

2. 腎陽(yáng)虛表現

腎陽(yáng)虧虛多見(jiàn)夜尿頻多、性功能減退,常伴有神疲乏力,金匱腎氣丸、右歸丸、桂附地黃丸等溫陽(yáng)藥物需在醫師指導下使用。

3. 鑒別要點(diǎn)

舌紅少苔脈細數為陰虛典型體征,舌淡胖有齒痕脈沉遲則屬陽(yáng)虛,臨床需結合四診綜合判斷。

4. 調理原則

陰虛者宜食銀耳百合滋陰,陽(yáng)虛者可適量食用羊肉韭菜,均需節制房事并保證充足睡眠。

建議就診中醫科進(jìn)行體質(zhì)辨識,避免自行用藥。日??删毩暟硕五\固腎功,忌食生冷辛辣刺激之物。

王杰 主任醫師 山東省立醫院
處于卵泡期同房會(huì )不會(huì )懷孕

處于卵泡期同房懷孕概率較低。卵泡期通常指月經(jīng)周期第1-14天,此時(shí)卵泡尚未成熟排卵,受孕概率主要與排卵時(shí)間偏移、精子存活時(shí)間、月經(jīng)周期規律性、激素水平波動(dòng)等因素有關(guān)。

1. 排卵時(shí)間偏移

部分女性可能出現排卵提前或延遲,精子在女性生殖道可存活2-3天,若排卵期臨近時(shí)同房仍可能受孕。

2. 精子存活時(shí)間

優(yōu)質(zhì)精子在宮頸黏液保護下可存活較長(cháng)時(shí)間,若后續發(fā)生排卵可能完成受精。

3. 周期規律性

月經(jīng)不規律的女性更難準確判斷卵泡期,意外排卵概率增加。

4. 激素水平波動(dòng)

壓力、藥物等因素可能影響卵泡發(fā)育速度,導致非預期排卵。

建議月經(jīng)不規律者采用避孕措施,可通過(guò)基礎體溫監測或排卵試紙輔助判斷排卵期。

張向寧 主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

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