醫生回答(1)

• 侯勇

  主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

  指導意見(jiàn)：

  隔三差五右手腕的筋疼可能由勞損、姿勢不當、腱鞘炎、腕管綜合征等原因引起，可通過(guò)休息、熱敷、藥物、手術(shù)等方式治療。

  1、勞損

  長(cháng)期重復手腕活動(dòng)可能導致肌腱勞損，表現為間歇性疼痛。避免過(guò)度用手，適當休息可緩解癥狀。

  2、姿勢不當

  工作時(shí)手腕長(cháng)時(shí)間處于不良姿勢，可能造成肌腱緊張。調整桌椅高度，保持手腕中立位有助于改善。

  3、腱鞘炎

  可能與頻繁活動(dòng)、外傷等因素有關(guān)，通常表現為局部壓痛、活動(dòng)受限?？勺襻t囑使用布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布等藥物。

  4、腕管綜合征

  可能與腕管容積減小、神經(jīng)壓迫等因素有關(guān)，常伴手指麻木、夜間痛醒。嚴重時(shí)需考慮腕管松解術(shù)等手術(shù)治療。

  建議減少手腕負重活動(dòng)，工作時(shí)每半小時(shí)活動(dòng)手腕，若癥狀持續加重需及時(shí)就醫檢查。