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老年人飯后2小時(shí)血糖正常值一般小于7.8毫摩爾/升，實(shí)際數值可能受到飲食結構、運動(dòng)量、基礎疾病、藥物使用等因素影響。
1、飲食結構高碳水化合物飲食可能導致血糖短暫升高，建議選擇低升糖指數食物如燕麥、糙米，搭配適量?jì)?yōu)質(zhì)蛋白和蔬菜。
2、運動(dòng)量餐后適度活動(dòng)有助于血糖代謝，建議飯后30分鐘進(jìn)行散步等低強度運動(dòng)，避免立即靜臥。
3、基礎疾病糖尿病、胰腺炎等疾病會(huì )影響糖代謝，若反復超過(guò)7.8毫摩爾/升需排查糖尿病，典型癥狀包括多飲多尿、體重下降。
4、藥物使用降糖藥如二甲雙胍、格列美脲、阿卡波糖等需遵醫囑調整，避免與其他藥物相互作用導致血糖異常波動(dòng)。
建議老年人定期監測空腹及餐后血糖，記錄飲食運動(dòng)情況，發(fā)現異常及時(shí)就醫進(jìn)行糖耐量試驗等專(zhuān)業(yè)評估。
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