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空腹測血糖的最佳時(shí)間為早晨6點(diǎn)至8點(diǎn)，實(shí)際測量時(shí)間受到起床時(shí)間、前一晚進(jìn)食時(shí)間、睡眠質(zhì)量、激素分泌節律等多種因素的影響。
1、起床時(shí)間建議起床后1小時(shí)內完成測量，避免起床過(guò)晚導致生理性血糖波動(dòng)。
2、前一晚進(jìn)食需保證空腹8-10小時(shí)，晚餐后避免加餐以確保數據準確性。
3、睡眠質(zhì)量睡眠不足或夜間頻繁覺(jué)醒可能引起應激性血糖升高，需保持規律作息。
4、激素節律晨間皮質(zhì)醇等升糖激素分泌高峰在6-8點(diǎn)，此階段測量最能反映基礎血糖水平。
測量前避免劇烈活動(dòng)，使用酒精消毒后待完全揮發(fā)再采血，記錄結果時(shí)需注明測量時(shí)間。
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