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最近睡眠不足、失眠怎么治療調養

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問(wèn)題描述:經(jīng)常上夜班已經(jīng)有4年多了,最近總覺(jué)得睡眠不足,偶爾失眠,入睡醒來(lái)后就睡不著(zhù),該怎么治療調養?

醫生回答(1)

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