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老年人頭暈可通過(guò)調整生活方式、控制基礎疾病、藥物治療、中醫調理等方式緩解。頭暈可能與體位性低血壓、腦供血不足、耳石癥、貧血等因素有關(guān)。
1、生活方式避免快速起身，保持充足睡眠，減少咖啡因攝入。建議每日分次少量飲水，避免長(cháng)時(shí)間站立或久坐。
2、疾病控制高血壓、糖尿病等慢性病患者需規律監測指標。腦供血不足可能與動(dòng)脈硬化有關(guān)，通常伴隨視物模糊、步態(tài)不穩。
3、藥物治療可遵醫囑使用倍他司汀改善微循環(huán)，銀杏葉提取物促進(jìn)腦代謝，阿司匹林抗血小板聚集。藥物需排除出血傾向等禁忌證。
4、中醫調理針灸風(fēng)池、百會(huì )等穴位，配合天麻鉤藤飲等方劑平肝熄風(fēng)。耳石癥患者可通過(guò)手法復位治療。
建議保持適度運動(dòng)如太極拳，飲食注意補充鐵質(zhì)與維生素B12，定期進(jìn)行血壓監測與前庭功能檢查。
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