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陰雨天膝蓋疼痛可能與骨關(guān)節炎、風(fēng)濕性關(guān)節炎、舊傷反應或血液循環(huán)不暢有關(guān)。
1、骨關(guān)節炎關(guān)節軟骨磨損導致對氣壓變化敏感,表現為陰雨天鈍痛加重,可通過(guò)熱敷、非甾體抗炎藥(如布洛芬)緩解,嚴重時(shí)需關(guān)節腔注射治療。
2、風(fēng)濕性關(guān)節炎免疫異常引發(fā)滑膜炎癥,潮濕環(huán)境誘發(fā)關(guān)節腫脹僵痛,需抗風(fēng)濕藥物(如甲氨蝶呤)聯(lián)合生物制劑控制病情,輔以紅外線(xiàn)理療。
3、舊傷反應既往骨折或韌帶損傷部位瘢痕組織在低溫潮濕時(shí)收縮牽拉,產(chǎn)生針刺樣痛感,建議佩戴護膝保暖,疼痛明顯時(shí)短期使用塞來(lái)昔布。
4、血液循環(huán)差濕冷天氣導致局部微循環(huán)障礙,引發(fā)酸脹不適,可通過(guò)泡腳(40℃溫水)、低強度騎自行車(chē)改善,必要時(shí)服用改善微循環(huán)藥物(如銀杏葉提取物)。
日常注意膝關(guān)節保暖,避免爬山爬樓梯等負重運動(dòng),推薦游泳和直腿抬高鍛煉股四頭肌,飲食補充維生素D和鈣質(zhì)。
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