国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

運動(dòng)后肌肉酸痛怎樣快速恢復

來(lái)源:博禾知道

27人閱讀

問(wèn)題描述:運動(dòng)后肌肉酸痛怎樣快速恢復

醫生回答(1)

相關(guān)推薦
新型冠狀病毒感染會(huì )肌肉酸痛嗎
新型冠狀病毒感染有可能會(huì )肌肉酸痛。新型冠狀病毒感染...
魏碧荷 主任醫師 臨汾市人民醫院
全身無(wú)力,肌肉酸痛,性欲不強,怎么了
從你說(shuō)的情況來(lái)看,這個(gè)可能和過(guò)度勞累有關(guān)系,你可以...
魏碧荷 主任醫師 臨汾市人民醫院
肌肉酸痛是支原體肺炎的前兆表現嗎
支原體肺炎會(huì )有肌肉酸痛,但并不是所有的肌肉酸痛都是...
劉亞鈴 主任醫師 河北醫科大學(xué)第三醫院
低燒全身肌肉酸痛怎么回事
傷風(fēng)感冒引發(fā)肌肉酸痛的原因許多。有些人傷風(fēng)感冒以后...
翁惠珠 副主任醫師 上海長(cháng)海醫院
大腿和小腿肌肉酸痛怎么辦
建議運動(dòng)后做一些放松的運動(dòng),可以有效緩解小腿肌肉疼...
李峰 副主任醫師 臨汾市人民醫院
全身肌肉酸痛怎么調節
注意首先檢查是否是甲狀腺功能低下的可能和是否是有身...
李婷婷 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
長(cháng)期胸前肌肉酸痛,大便排泄很少,會(huì )是什么原因
你好 糖尿病引起的神經(jīng)病變有的會(huì )有胃腸功能失調 胃...
魏碧荷 主任醫師 臨汾市人民醫院
全身肌肉酸痛怎么辦?
如果是平時(shí)運動(dòng)少的情況下,考慮是身體亞健康的原因導...
李峰 副主任醫師 臨汾市人民醫院
韌帶損傷肌肉酸痛怎么辦
建議可以口服一些活血化瘀的藥物配合局部熱敷按摩理療...
李峰 副主任醫師 臨汾市人民醫院
吃了兩面后肌肉酸痛,發(fā)燒伴有腹瀉,怎么辦?
可能是吃了不干凈的食物引起急性胃腸炎了,有細菌感染...
魏碧荷 主任醫師 臨汾市人民醫院
孩子發(fā)燒小腿肌肉酸痛無(wú)力怎么回事
孩子發(fā)燒伴隨小腿肌肉酸痛無(wú)力可能與病毒感染、過(guò)度運動(dòng)、電解質(zhì)紊亂、肌炎或川崎病等因素有關(guān)。建議家長(cháng)及時(shí)監測體溫并觀(guān)察癥狀變化,必要時(shí)就醫檢查。1、病毒感染流感病毒或腸道病毒感染可能引起發(fā)熱及肌肉酸痛。病毒釋放的炎性介質(zhì)會(huì )...
感冒肌肉酸痛是怎么回事
感冒肌肉酸痛可能由病毒侵襲、炎癥反應、乳酸堆積、電解質(zhì)紊亂、免疫應答等原因引起,可通過(guò)休息、熱敷、藥物鎮痛、補液、營(yíng)養支持等方式緩解。1、病毒侵襲感冒病毒侵入肌肉組織后復制增殖,直接損傷肌細胞膜結構,導致肌酸激酶釋放引發(fā)...
右小腿肌肉酸痛是怎么回事
右小腿肌肉酸痛可能由運動(dòng)損傷、肌肉勞損、靜脈曲張、腰椎間盤(pán)突出、下肢動(dòng)脈硬化等原因引起,可通過(guò)休息制動(dòng)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。建議及時(shí)就醫明確病因,在醫生指導下進(jìn)行針對性處理。1、運動(dòng)損傷劇烈運動(dòng)或運動(dòng)...
拔智齒第九天了臉部肌肉酸痛
拔智齒第九天臉部肌肉酸痛可能與術(shù)后恢復、局部炎癥或肌肉勞損有關(guān),通常屬于正?;謴同F象。若伴隨腫脹加劇或發(fā)熱需及時(shí)就醫。拔牙后局部組織修復過(guò)程中可能出現牽涉性疼痛,顳下頜關(guān)節因長(cháng)時(shí)間張口或咬合姿勢改變可能引發(fā)肌肉疲勞。術(shù)后...
如何快速緩解運動(dòng)后的肌肉酸痛與疲勞
運動(dòng)后肌肉酸痛與疲勞可通過(guò)熱敷、適度拉伸、補充電解質(zhì)、冷熱交替療法及充足睡眠緩解。主要原因包括乳酸堆積、肌肉微損傷、電解質(zhì)失衡、炎癥反應及恢復不足。1、熱敷:熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán),加速乳酸代謝,緩解肌肉僵硬。建議使用4...
如何緩解手臂肌肉酸痛最快的方法
手臂肌肉酸痛可通過(guò)熱敷、冷敷、拉伸放松、適度按摩和補充營(yíng)養等方式快速緩解。肌肉酸痛通常由運動(dòng)過(guò)度、乳酸堆積、肌肉微損傷、血液循環(huán)不暢或電解質(zhì)失衡等因素引起。1、熱敷:熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán),加速乳酸代謝。使用40℃左右的...
蹲起后大腿肌肉酸痛如何緩解疼痛
蹲起后大腿肌肉酸痛可通過(guò)熱敷按摩、適度拉伸、中藥外敷、充足休息、漸進(jìn)訓練等方式緩解。疼痛通常由乳酸堆積、肌肉微損傷、運動(dòng)強度過(guò)大、熱身不足、電解質(zhì)失衡等原因引起。1、熱敷按摩:熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán),加速乳酸代謝。用40...
肌肉酸痛很難受怎么辦?6個(gè)好方法,幫你快速緩解疼痛
運動(dòng)后渾身酸痛像被大象踩過(guò)?別急著(zhù)吃止痛藥!這6個(gè)科學(xué)緩解方法比按摩還管用,第二天就能滿(mǎn)血復活。一、冷熱交替療法:給肌肉做SPA1、運動(dòng)后立即冰敷用毛巾包裹冰袋敷在酸痛部位,每次15分鐘。低溫能收縮血管,減輕炎癥反應。注...
早上起來(lái)屁股肌肉酸痛怎么回事
早上起來(lái)屁股肌肉酸痛可能與睡姿不當、運動(dòng)過(guò)度、腰椎間盤(pán)突出、梨狀肌綜合征、強直性脊柱炎等因素有關(guān),可通過(guò)調整睡姿、熱敷按...
肌肉酸痛需要做什么檢查
肌肉酸痛通常需要做血常規、肌酸激酶檢測、肌電圖、影像學(xué)檢查、自身抗體檢測等檢查。肌肉酸痛可能與運動(dòng)損傷、感染、免疫性疾病、代謝異常、神經(jīng)肌肉病變等因素有關(guān),建議及時(shí)就醫明確病因。1、血常規血常規可幫助判斷是否存在感染或炎...
心肌炎有什么癥狀?心肌炎的常見(jiàn)癥狀盤(pán)點(diǎn)
心肌炎有什么癥狀,心肌炎的癥狀通常包括前驅癥狀、急性期癥狀、慢性期癥狀,心肌炎不及時(shí)治療可能危及生命因此患者應引起高度重視。
脖子上長(cháng)了小肉粒怎么回事?脖子小肉粒說(shuō)明身體出了什么問(wèn)題
脖子上長(cháng)了小肉粒的原因有:脂肪瘤、絲狀疣、軟纖維瘤。
手脫皮是什么原因導致的?手脫皮一般與這5大因素有關(guān)
手脫皮是什么原因導致的:引起手脫皮的原因有很多,包括:缺乏維生素、真菌感染、手部濕疹、接觸刺激性物質(zhì)以及環(huán)境因素等多種原因導致。
想懷孕懷不上教你三招 想要孩子一直懷不上怎么辦呢
想懷孕懷不上的三個(gè)方法是:夫妻雙方進(jìn)行系統檢查、備孕、掌握好排卵期。
胃癌的五大早期癥狀 胃癌的早期癥狀都有什么?
胃癌的五大早期癥狀,胃癌常見(jiàn)的癥狀包括腹脹、上腹痛、食欲不振、乏力、惡心嘔吐等,具體如下:
肝病的“禍根”不止是酒,醫生提醒:“2水”喝太多,肝或扛不住
聽(tīng)說(shuō)有人體檢發(fā)現脂肪肝,第一反應是"我明明不喝酒啊"?肝臟這個(gè)沉默的器官,受傷時(shí)往往悄無(wú)聲息。你以為避開(kāi)酒精就萬(wàn)事大吉?其?...
77歲大爺早起一碗蒸雞蛋糕,不到1年去醫院,身體狀況讓醫生意外
清晨的陽(yáng)光透過(guò)窗簾縫隙灑進(jìn)廚房,77歲的張大爺像往常一樣攪動(dòng)著(zhù)金黃的蛋液。蒸鍋里飄出的香氣是他堅持了300多天的早餐儀式,直到?...
人老了不在于運動(dòng),不在于喝水?醫生提醒:只需牢記4句長(cháng)壽準則
當朋友圈還在爭論"每天八杯水"和"日行萬(wàn)步"哪個(gè)更長(cháng)壽時(shí),百歲老人們早已在庭院里曬著(zhù)太陽(yáng)剝毛豆。那些真正活過(guò)世紀的智慧老人,??...
玉米是胃炎的“加速器”?提醒:想要養胃,建議少碰4果,做好4事
啃著(zhù)甜糯玉米追劇的快樂(lè ),突然被一條"玉米加速胃炎"的傳言打斷?別急著(zhù)扔掉手里的黃金糧倉,先看看胃的真實(shí)反應。那些被拉黑的"傷...
52歲女子每天吃2顆魚(yú)油降血脂,一年后去體檢,醫生:平時(shí)咋吃的?
聽(tīng)說(shuō)有人把魚(yú)油當飯吃?52歲的張阿姨最.近體檢報告一出,醫生盯著(zhù)血脂指標直皺眉——這結果怎么比去年還高?原來(lái)她每天雷打不動(dòng)吞...
74歲大娘每天離不開(kāi)豆腐,1年后體檢,意外發(fā)現身體指標大變!
豆腐白嫩嫩地顫動(dòng)著(zhù),像一塊會(huì )呼吸的玉。74歲的張阿姨每天雷打不動(dòng)要吃上一塊,鄰居笑她"豆腐西施",誰(shuí)曾想一年后體檢報告單上的??...
紅棗、紅糖不補血?提醒:真正補血的食物是這5種,別再花冤枉錢(qián)了
紅棗和紅糖的補血神話(huà),就像小時(shí)候聽(tīng)過(guò)的那些美好童話(huà),讓人忍不住相信。但現實(shí)往往比童話(huà)更骨感,當你發(fā)現這些"補血神器"其實(shí)效?...
常吃水煮蛋,是“養肝”還是“傷肝”呢?提醒:吃雞蛋需牢記3點(diǎn)
每天早上剝開(kāi)那顆光滑的水煮蛋時(shí),你有沒(méi)有想過(guò)它正在和身體里最忙碌的器官——肝臟進(jìn)行著(zhù)怎樣的秘密對話(huà)?這顆看似普通的蛋白質(zhì)...
45歲男子,每天堅持生吃一個(gè)洋蔥抗癌,3個(gè)月后,身體狀況如何?
聽(tīng)說(shuō)有人把洋蔥當蘋(píng)果啃?辦公室里飄著(zhù)洋蔥味的下午茶,這位45歲大哥的"抗癌實(shí)驗"結果可能比韓劇還反轉...一、生啃洋蔥的硬核養生??...
心梗喪命,竟是他汀惹的禍?常年吃他汀的患者,要牢記“三查兩忌”
最.近后臺收到一條靈魂拷問(wèn):"聽(tīng)說(shuō)隔壁小區王叔突發(fā)心梗走了,鄰居們都在傳是他汀吃壞的?這藥還能不能吃了?"正在喝水的我差點(diǎn)嗆...
丹參保心茶有什么功效和作用
丹參保心茶具有活血化瘀、通脈養心的功效,主要用于改善氣滯血瘀引起的胸痹、心悸等癥狀。其主要作用包括改善心肌缺血、輔助調節血脂、緩解心絞痛、促進(jìn)血液循環(huán)、保護血管內皮功能等。1、改善心肌缺血丹參保心茶中的丹參酮等成分能擴張冠狀動(dòng)脈,增加心肌供血,減輕因冠狀動(dòng)脈狹
康緣藥業(yè)上半年凈利同比增30% 擬每10股轉增3股
7月23日訊康緣藥業(yè)周五晚間在上交所發(fā)布了2010年半年報。2010年上半年,康緣藥業(yè)合并報表實(shí)現營(yíng)業(yè)收入6.25億元,同比增長(cháng)43.53%,營(yíng)業(yè)利潤9626.34萬(wàn)元,同比增長(cháng)28.19%,凈利潤(歸屬于上市公司股東)9136.11萬(wàn)元,同比增長(cháng)30.08%,經(jīng)營(yíng)性現金凈流量2846.39萬(wàn)元,同比增長(cháng)163.39%。半年報顯示,2010年上半年,母公司實(shí)現營(yíng)業(yè)收入5.42億元,同比增長(cháng)41.2
金銀花的功效和作用是什么
金銀花具有清熱解毒、疏散風(fēng)熱、涼血止痢等功效,主要用于治療風(fēng)熱感冒、咽喉腫痛、癰腫瘡毒、熱毒血痢等癥狀。1、清熱解毒金銀花性寒味甘,能有效清除體內熱毒,對熱毒壅盛引起的瘡癰腫痛有較好療效?,F代研究表明,金銀花中的綠原酸、木犀草苷等成分具有抗菌抗病毒作用,可抑制
女人陰虛可以吃六味地黃丸嗎
女人陰虛一般可以吃六味地黃丸,但需經(jīng)中醫師辨證后遵醫囑使用。六味地黃丸由熟地黃、山茱萸等六味藥材組成,具有滋陰補腎功效,適用于腎陰虧虛引起的潮熱盜汗、腰膝酸軟等癥狀。腎陰虧虛是女性陰虛的常見(jiàn)類(lèi)型,表現為五心煩熱、失眠多夢(mèng)、月經(jīng)量少等。六味地黃丸通過(guò)滋養腎陰改善
輝瑞制藥同意收購FoldRx 未披露交易條款
9月2日訊據彭博社報道,全球最大制藥廠(chǎng)商—美國制藥巨頭輝瑞(pfizerInc.)1日宣布,其已同意收購私人控股公司FoldRxpharmaceuticalsInc.,以便將公司業(yè)務(wù)拓展至治療罕見(jiàn)紊亂性疾病領(lǐng)域。但輝瑞并未披露此次收購的具體交易條款。輝瑞公司1日在一份聲明當中表示,FoldRx創(chuàng )建于2004年,其總部位于馬薩諸塞州的劍橋市,目前該公司正在開(kāi)發(fā)用于治療因蛋白質(zhì)錯誤折疊所導致疾病的潛在
女性吃六味地黃丸有什么好處
女性遵醫囑服用六味地黃丸有助于改善腎陰虛引起的潮熱盜汗、腰膝酸軟等癥狀。六味地黃丸主要由熟地黃、山茱萸、山藥等中藥組成,具有滋陰補腎的功效,適用于腎陰虧損、頭暈耳鳴等癥。1、調理腎陰虛六味地黃丸中的熟地黃能滋補腎陰,改善女性因腎陰不足導致的月經(jīng)量少、經(jīng)期延長(cháng)。
桂附地黃丸的功效作用是什么
桂附地黃丸具有溫補腎陽(yáng)的功效,主要用于治療腎陽(yáng)不足引起的腰膝酸軟、小便不利、畏寒肢冷等癥狀。該中成藥由肉桂、附子、熟地黃等藥材組成,通過(guò)補火助陽(yáng)、益精填髓的作用改善陽(yáng)虛證候。1、溫補腎陽(yáng)桂附地黃丸中肉桂和附子為君藥,能溫補命門(mén)之火,改善腎陽(yáng)虛導致的腰膝冷痛、夜
舒肝解郁膠囊治療抑郁癥的用法是什么?
抑郁癥是一種沒(méi)有年齡限制的疾病,抑郁癥是一種沒(méi)有性別區分的健康問(wèn)題,基本上每一個(gè)年齡階段的人群都有可能會(huì )出現這方面的毛病,可能與成長(cháng)經(jīng)歷有關(guān),可能與生活和工作經(jīng)歷有關(guān),大家應該要注意根據自己的實(shí)際情況來(lái)合理的處理,比如有的患者可能需要在醫生的指導下使用舒肝解郁
知柏地黃丸適用病癥是什么
知柏地黃丸適用于陰虛火旺引起的潮熱盜汗、口干咽痛、耳鳴遺精等癥狀,主要用于治療腎陰虛證。知柏地黃丸的主要適應證有肝腎陰虛、虛火上炎、骨蒸潮熱、盜汗遺精、消渴等。1、肝腎陰虛知柏地黃丸可用于肝腎陰虛引起的頭暈目眩、腰膝酸軟、失眠多夢(mèng)等癥狀。肝腎陰虛多因久病體虛、
咪喹莫特乳膏使用多久可以見(jiàn)效
尖銳濕疣,其實(shí)是一種皮膚疾病,但是因為這個(gè)疾病的發(fā)生是因為我們不潔的性生活,所以很多人都以為這個(gè)疾病和艾滋病一樣是一個(gè)無(wú)法治療的疾病,但是,其實(shí)尖銳濕疣和其他皮膚疾病一樣,都是可以治療的,那么咪喹莫特乳膏作為常用于尖銳濕疣治療的藥物,那么,咪喹莫特乳膏使用多久
小孩喉嚨扁桃體腫大怎么辦
小孩喉嚨扁桃體腫大可通過(guò)物理降溫、藥物消炎、中醫...
許瑞英 主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
眼睛旁邊長(cháng)痘痘怎么辦
眼睛旁邊長(cháng)痘痘可通過(guò)局部清潔、熱敷、藥物治療、就...
陳臘梅 副主任醫師 山東省立醫院
腰椎間盤(pán)突出該怎么預防
腰椎間盤(pán)突出可通過(guò)調整姿勢、加強鍛煉、控制體重、...
王亮 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
腰椎間盤(pán)突出術(shù)后吃什么食物好
腰椎間盤(pán)突出術(shù)后可以適量吃雞蛋、西藍花、三文魚(yú)、...
王亮 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
腰椎終板炎是什么疾病
腰椎終板炎屬于脊柱退行性疾病,主要包括輕度椎間盤(pán)...
申劍 主任醫師 北京醫院
腰椎滑脫術(shù)后多久下床
腰椎滑脫術(shù)后下床時(shí)間一般為3-7天,實(shí)際恢復時(shí)間...
王亮 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
眼部扁平疣的去除方法
眼部扁平疣可通過(guò)藥物治療、物理治療、手術(shù)治療、免...
聶小娟 副主任醫師 山東省立醫院
下巴經(jīng)常起痤瘡怎么辦
下巴經(jīng)常起痤瘡可通過(guò)調整生活習慣、局部護理、藥物...
聶小娟 副主任醫師 山東省立醫院
一吃辣椒就拉肚子怎么辦
一吃辣椒就拉肚子可通過(guò)調整飲食、補充益生菌、藥物...
于淑霞 副主任醫師 山東省立醫院
血糖高多少才算糖尿病
空腹血糖超過(guò)7.0毫摩爾/升或餐后2小時(shí)血糖超過(guò)...
畢葉 副主任醫師 山東省立醫院

百度智能健康助手在線(xiàn)答疑

立即咨詢(xún)