葛劍 主任醫師
長(cháng)期便秘可通過(guò)飲食調整、運動(dòng)干預、藥物治療、生物反饋治療等方式改善。便秘通常由膳食纖維不足、飲水過(guò)少、腸道動(dòng)力障礙、甲狀腺功能減退等原因引起。
1、飲食調整增加膳食纖維攝入有助于改善便秘，全谷物、西藍花、蘋(píng)果等食物富含膳食纖維，建議每日攝入適量。避免高脂低纖維飲食。
2、運動(dòng)干預規律運動(dòng)可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，建議每天進(jìn)行快走、瑜伽等有氧運動(dòng)。久坐不動(dòng)會(huì )加重便秘癥狀。
3、藥物治療頑固性便秘可遵醫囑使用聚乙二醇、乳果糖、比沙可啶等緩瀉劑。藥物治療需在醫生指導下進(jìn)行，避免長(cháng)期依賴(lài)。
4、生物反饋盆底肌功能紊亂導致的便秘可采用生物反饋治療，通過(guò)儀器訓練改善排便協(xié)調性。治療需在專(zhuān)業(yè)機構進(jìn)行。
建立規律排便習慣，避免抑制便意，必要時(shí)可咨詢(xún)消化科醫生制定個(gè)體化治療方案。
大便干燥且成團類(lèi)似便秘怎么治療
1個(gè)問(wèn)答
老年癡呆便秘怎么治療
1個(gè)問(wèn)答
腹脹，便秘怎么治療
1個(gè)問(wèn)答
飲食不消化導致的腹脹便秘怎么治療
1個(gè)問(wèn)答
腹脹便秘怎么治療
1個(gè)問(wèn)答
痔瘡加便秘怎么治療？
1個(gè)問(wèn)答
便秘怎么治療
1個(gè)問(wèn)答
穴位封閉造成便秘怎么治療？
1個(gè)問(wèn)答
大便異常，色黑，便秘怎么治療？
1個(gè)問(wèn)答
便秘怎么治療才能快速排便
1個(gè)問(wèn)答
牙齒松動(dòng)疼怎么辦
1個(gè)問(wèn)答
眼底出血幾天能好
1個(gè)問(wèn)答
性生活過(guò)于頻繁對女性有什么傷害
1個(gè)問(wèn)答
嬰兒血小板高是怎么回事兒
1個(gè)問(wèn)答
嬰兒腿紋不對稱(chēng)怎么辦
1個(gè)問(wèn)答
小孩發(fā)燒到40度怎么辦
1個(gè)問(wèn)答
腰椎間盤(pán)突出癥腿麻怎么辦
1個(gè)問(wèn)答
小孩一聲接一聲咳嗽怎么辦
1個(gè)問(wèn)答
新生兒肺炎一般幾天好
1個(gè)問(wèn)答
陰道紅腫瘙癢怎么辦
1個(gè)問(wèn)答
2021-12-06
2022-09-20
2025-07-09
2023-10-17
