蘭軍良 副主任醫師
苦瓜減肥效果不是很明顯,不可能一周瘦5斤的。減肥是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程,要調整飲食,加強鍛煉,不能吃些肥肉、油炸油煎食品,不喝碳酸飲料,不吃垃圾食品,要多做有氧運動(dòng),跳繩,跑步,練瑜伽,打太極。
按摩減肥法是什么?
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西柚減肥法七天瘦十斤
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21天減肥法平臺期會(huì )持續多久?
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拔罐減肥法?
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