張文同 主任醫師
小孩子總是便秘可能與飲食結構不合理、水分攝入不足、排便習慣不良、腸道功能紊亂等因素有關(guān)。
1、飲食不合理膳食纖維攝入不足會(huì )導致糞便干硬，建議增加蔬菜水果和全谷物攝入，如西藍花、蘋(píng)果、燕麥等。
2、飲水不足體內水分缺乏會(huì )使大腸過(guò)度吸收糞便水分，家長(cháng)需保證孩子每日飲用適量溫開(kāi)水。
3、排便習慣差抑制便意或如廁姿勢不正確可能引發(fā)功能性便秘，建議家長(cháng)定時(shí)引導孩子使用蹲便器。
4、腸道菌群失調抗生素使用或感染可能導致腸道微生態(tài)失衡，可在醫生指導下使用雙歧桿菌等益生菌制劑。
日?？身槙r(shí)針按摩孩子腹部，適當增加爬行等運動(dòng)，若持續便秘伴腹痛需及時(shí)就醫排除先天性巨結腸等器質(zhì)性疾病。
長(cháng)期便秘是怎么回事
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