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哺乳期嚴重失眠怎么辦?

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問(wèn)題描述

哺乳期嚴重失眠怎么辦?

醫生回答

武恩翠

武恩翠 主任技師

在哺乳期假如孩子沒(méi)有按時(shí)的睡眠,也會(huì )造成大人有這個(gè)睡眠深度的形態(tài),因此且精力會(huì )出現紊亂造成內排泄平衡。要積極的調節自己這個(gè)不良的形態(tài),平時(shí)多注重休息,選擇營(yíng)養物質(zhì)的及時(shí)補充,可以盡量的恢復正常防止時(shí)候長(cháng)了對孩子也會(huì )有不良的作用。

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