張國喜 副主任醫師
輸尿管結石0.3厘米多數情況下可以自行排出。結石能否排出主要與結石位置、輸尿管通暢度、飲水量、運動(dòng)輔助等因素有關(guān)。
1、結石位置：位于輸尿管下段的結石更容易排出，上段結石可能因輸尿管生理狹窄而滯留。
2、輸尿管通暢度：無(wú)先天性狹窄或炎癥粘連的輸尿管更利于結石移動(dòng)，既往有手術(shù)史者可能影響排出效率。
3、飲水量：每日保持2000毫升以上飲水可增加尿流沖刷力，但需避免短時(shí)間內大量飲水導致腎絞痛加重。
4、運動(dòng)輔助：適度跳躍運動(dòng)有助于結石移動(dòng)，但劇烈運動(dòng)可能引發(fā)嵌頓，建議采用腳跟落地式輕微彈跳。
建議每日監測排尿情況，出現持續腰痛、血尿或發(fā)熱需立即就醫，飲食上減少草酸鈣含量高的食物攝入。
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