膝蓋腫痛可通過(guò)冷敷、藥物止痛、關(guān)節制動(dòng)、物理治療等方式緩解。通常由運動(dòng)損傷、骨關(guān)節炎、滑膜炎、痛風(fēng)性關(guān)節炎等原因引起。

急性期用冰袋包裹毛巾敷于患處，每次15分鐘，間隔2小時(shí)重復進(jìn)行，能收縮血管減輕腫脹。

非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、塞來(lái)昔布膠囊可緩解疼痛，需在醫生指導下使用。

使用護膝或彈性繃帶固定膝關(guān)節，減少活動(dòng)時(shí)關(guān)節面摩擦，避免腫脹加重。

超聲波或紅外線(xiàn)照射可促進(jìn)局部血液循環(huán)，滑膜炎可能與勞損、感染等因素有關(guān)，通常表現為關(guān)節積液、活動(dòng)受限等癥狀。

建議減少爬樓梯等負重活動(dòng)，適量補充富含維生素C的蔬菜水果幫助組織修復，若72小時(shí)內無(wú)緩解需及時(shí)骨科就診。