骨質(zhì)增生可通過(guò)生活方式調整、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。骨質(zhì)增生通常由關(guān)節勞損、年齡增長(cháng)、炎癥刺激、代謝異常等原因引起。

減少關(guān)節負重活動(dòng)，控制體重減輕關(guān)節壓力，避免長(cháng)時(shí)間保持同一姿勢。適度進(jìn)行游泳、騎自行車(chē)等低沖擊運動(dòng)有助于維持關(guān)節活動(dòng)度。

熱敷、超聲波、電療等物理療法可改善局部血液循環(huán)，緩解疼痛癥狀?？祻陀柧毮茉鰪娭?chē)∪饬α?，減輕關(guān)節負擔。

非甾體抗炎藥如塞來(lái)昔布、雙氯芬酸鈉可緩解疼痛，硫酸氨基葡萄糖可能幫助軟骨修復，嚴重疼痛時(shí)可短期使用曲馬多等鎮痛藥。

關(guān)節鏡清理術(shù)適用于游離體導致的機械癥狀，嚴重關(guān)節畸形可考慮人工關(guān)節置換術(shù)。手術(shù)主要針對保守治療無(wú)效的重度病例。

骨質(zhì)增生患者應注意關(guān)節保暖，均衡攝入鈣質(zhì)和維生素D，避免劇烈運動(dòng)加重關(guān)節磨損，定期復查評估病情進(jìn)展。