侯勇 主任醫師
產(chǎn)后尾骨疼多數情況下可以自愈。尾骨疼痛可能與分娩損傷、久坐壓迫、韌帶松弛、局部炎癥等因素有關(guān)。
1. 分娩損傷：分娩過(guò)程中胎頭壓迫或產(chǎn)道擴張可能導致尾骨周?chē)浗M織損傷，通常伴隨腫脹和活動(dòng)受限，可通過(guò)熱敷和體位調整緩解。
2. 久坐壓迫：產(chǎn)后久坐哺乳或護理嬰兒可能加重尾骨壓力，建議使用環(huán)形坐墊分散受力，避免長(cháng)時(shí)間保持同一姿勢。
3. 韌帶松弛：妊娠期激素變化使骨盆韌帶松弛，產(chǎn)后恢復期間可能出現尾骨穩定性下降，適度進(jìn)行盆底肌訓練有助于改善。
4. 局部炎癥：尾骨周?chē)鸁o(wú)菌性炎癥可能引起持續疼痛，若超過(guò)6周未緩解需排除尾骨骨折或感染，醫生可能建議使用非甾體抗炎藥。
建議避免提重物或劇烈運動(dòng)，睡眠時(shí)采用側臥位減輕壓力，若疼痛持續加重或出現發(fā)熱需及時(shí)就醫。
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