冷啟剛 主任醫師
更年期可通過(guò)激素替代治療、植物雌激素補充、心理干預、生活方式調整等方式治療。更年期通常由卵巢功能衰退、雌激素水平下降、自主神經(jīng)功能紊亂、心理社會(huì )因素等原因引起。
1、激素替代治療適用于中重度潮熱盜汗等癥狀，常用藥物包括戊酸雌二醇片、結合雌激素片、地屈孕酮片，需嚴格評估血栓風(fēng)險后使用。
2、植物雌激素大豆異黃酮等植物雌激素可緩解輕度癥狀，與黑升麻提取物、紅三葉草制劑等配合使用，需持續補充3個(gè)月以上見(jiàn)效。
3、心理干預認知行為療法可改善焦慮抑郁情緒，團體心理輔導有助于適應角色變化，必要時(shí)可短期使用帕羅西汀等抗焦慮藥物。
4、生活方式調整每周3次有氧運動(dòng)配合鈣劑補充，避免酒精咖啡因攝入，保持規律作息可減輕血管舒縮癥狀，建議每日補充800國際單位維生素D。
更年期女性應保持均衡飲食，適量增加豆制品和深色蔬菜攝入，定期進(jìn)行骨密度篩查，避免長(cháng)時(shí)間靜坐不動(dòng)。
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