3歲兒童補(bǔ)充DHA主要有助于大腦發(fā)育、視力保護(hù)、免疫功能提升以及認(rèn)知能力改善。DHA是一種對(duì)嬰幼兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育至關(guān)重要的Omega-3脂肪酸。

DHA是腦細(xì)胞膜重要成分，可促進(jìn)神經(jīng)元形成與突觸連接，家長(zhǎng)需選擇適宜劑量的藻油DHA制劑，如二十二碳六烯酸膠丸。

DHA在視網(wǎng)膜中占比高，能降低屈光不正概率，建議家長(zhǎng)通過(guò)深海魚(yú)或DHA滴劑補(bǔ)充，例如藻油軟膠囊。

DHA可減少呼吸道感染頻率，家長(zhǎng)需注意配合維生素D同補(bǔ)，可選擇含DHA的嬰幼兒配方奶粉。

持續(xù)補(bǔ)充有助于語(yǔ)言和記憶發(fā)展，家長(zhǎng)應(yīng)定期評(píng)估發(fā)育里程碑，可遵醫(yī)囑使用鱈魚(yú)肝油等補(bǔ)充劑。

建議通過(guò)魚(yú)類(lèi)、核桃等食物天然獲取DHA，補(bǔ)充劑使用前需咨詢(xún)兒科醫(yī)生，避免與含鐵劑同服影響吸收。