醫(yī)生回答
侯勇 主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
老年骨質(zhì)疏松疼痛可通過(guò)補(bǔ)鈣治療、藥物治療、物理治療、生活方式調(diào)整等方式緩解。骨質(zhì)疏松通常由鈣質(zhì)流失、活動(dòng)不足、內(nèi)分泌失調(diào)、慢性疾病等原因引起。
1、補(bǔ)鈣治療鈣質(zhì)攝入不足可能導(dǎo)致骨質(zhì)疏松加重，建議每日飲用牛奶并食用豆制品，必要時(shí)可遵醫(yī)囑服用碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服溶液、骨化三醇膠丸等鈣劑。
2、藥物治療骨質(zhì)疏松可能與雌激素水平下降、維生素D缺乏有關(guān)，表現(xiàn)為腰背酸痛、身高縮短?？勺襻t(yī)囑使用阿侖膦酸鈉片、唑來(lái)膦酸注射液、雷洛昔芬片等抗骨質(zhì)疏松藥物。
3、物理治療適度日照有助于促進(jìn)維生素D合成，建議每天進(jìn)行15-30分鐘戶(hù)外散步，疼痛明顯時(shí)可進(jìn)行低頻脈沖電治療或超聲波治療。
4、生活方式調(diào)整避免吸煙酗酒等不良習(xí)慣，保持適度運(yùn)動(dòng)如太極拳、八段錦等，使用防滑墊預(yù)防跌倒。
日常建議增加富含鈣質(zhì)的食物攝入，定期監(jiān)測(cè)骨密度，出現(xiàn)持續(xù)疼痛需及時(shí)就醫(yī)復(fù)查。
