王亮 副主任醫師
21歲腰椎間盤(pán)突出多數情況下可以保守治療。治療方法主要有臥床休息、物理治療、藥物治療、康復訓練。
1、臥床休息急性期需嚴格臥床2-3周，選擇硬板床，避免腰部受力。
2、物理治療牽引治療可減輕椎間盤(pán)壓力，超短波等理療有助于緩解炎癥水腫。
3、藥物治療可遵醫囑使用塞來(lái)昔布等非甾體抗炎藥，甲鈷胺營(yíng)養神經(jīng)，鹽酸乙哌立松緩解肌痙攣。
4、康復訓練癥狀緩解后需進(jìn)行腰背肌功能鍛煉，如五點(diǎn)支撐法、游泳等低沖擊運動(dòng)。
建議避免久坐久站，控制體重，急性期佩戴腰圍保護，若保守治療3個(gè)月無(wú)效需考慮微創(chuàng )手術(shù)。
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