女性生理周期一般為21-35天，平均28天，實(shí)際周期長(cháng)度受到激素水平、情緒壓力、體重變化、疾病因素等多種因素影響。

下丘腦-垂體-卵巢軸調控失衡會(huì )導致周期異常，如黃體功能不足可能縮短黃體期。

長(cháng)期焦慮或精神緊張可能抑制促性腺激素釋放激素分泌，導致排卵障礙性月經(jīng)紊亂。

體脂率低于17%或短期內體重波動(dòng)超過(guò)10%可能干擾瘦素分泌，引發(fā)閉經(jīng)或周期延長(cháng)。

多囊卵巢綜合征可能伴隨高雄激素血癥和稀發(fā)排卵，甲狀腺功能異?？赡芨淖冊陆?jīng)周期規律。

建議記錄基礎體溫和月經(jīng)周期，出現持續異常需進(jìn)行婦科內分泌檢查，保持規律作息和均衡飲食有助于周期穩定。