張國喜 副主任醫師
0.4厘米的腎結石多數情況下可以自行排出。結石排出概率主要與結石位置、泌尿系統結構、飲水量、運動(dòng)量等因素有關(guān)。
1、結石位置：位于腎盂或輸尿管上段的結石較難排出，下段結石更易隨尿液流動(dòng)?？赏ㄟ^(guò)跳躍運動(dòng)幫助移位。
2、泌尿結構：輸尿管生理性狹窄處可能阻礙結石通過(guò)，先天畸形者需額外關(guān)注。建議定期復查超聲監測。
3、飲水量：每日飲水超過(guò)2000毫升可增加尿流沖刷力。但需避免短時(shí)間內大量飲水導致腎積水。
4、運動(dòng)量：適度跑跳運動(dòng)有助于結石移動(dòng)，過(guò)度運動(dòng)可能誘發(fā)腎絞痛。建議選擇跳繩、爬樓梯等縱向運動(dòng)。
出現持續腰痛或血尿應及時(shí)就醫，0.4厘米結石超過(guò)4周未排出需考慮體外沖擊波碎石等醫療干預。
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