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來(lái)月經(jīng)吃什么排得最干凈

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問(wèn)題描述

來(lái)月經(jīng)吃什么排得最干凈

醫生回答

冷啟剛

冷啟剛 主任醫師

若出現月經(jīng)量少或經(jīng)血排出不暢的情況,可以適量吃紅糖姜茶、紅棗、山楂、豬肝等食物,也可以遵醫囑吃益母草顆粒、烏雞白鳳丸、當歸丸、血府逐瘀膠囊等藥物。建議及時(shí)就醫,在醫生指導下用藥并調整飲食。

一、食物1. 紅糖姜茶

紅糖含鐵可補血,姜能溫經(jīng)散寒,促進(jìn)子宮收縮幫助經(jīng)血排出。

2. 紅棗

紅棗富含維生素和鐵元素,有助于改善氣血不足導致的經(jīng)量減少。

3. 山楂

山楂活血化瘀,可緩解血瘀型月經(jīng)不暢,但胃酸過(guò)多者慎用。

4. 豬肝

動(dòng)物肝臟含血紅素鐵,適合缺鐵性貧血引起的月經(jīng)量少人群。

二、藥物1. 益母草顆粒

中成藥可活血調經(jīng),適用于氣滯血瘀型月經(jīng)不調,需排除妊娠后使用。

2. 烏雞白鳳丸

補氣養血類(lèi)中成藥,對氣血兩虛型經(jīng)量過(guò)少效果較好。

3. 當歸丸

含當歸等成分,能改善血虛引起的月經(jīng)異常,感冒發(fā)熱時(shí)禁用。

4. 血府逐瘀膠囊

用于血瘀證明顯的經(jīng)血色暗、有血塊,服藥期間忌食生冷。

月經(jīng)期應避免生冷辛辣食物,保持腹部保暖,適度運動(dòng)如散步可促進(jìn)盆腔血液循環(huán)。

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