顏克強 副主任醫師
若出現缺鋅情況，可以適量吃牡蠣、牛肉、豬肝、蛋黃等食物，也可以遵醫囑吃葡萄糖酸鋅、硫酸鋅、甘草鋅、蛋白鋅等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。
一、食物1、牡蠣牡蠣富含鋅元素，適量食用有助于改善缺鋅癥狀。
2、牛肉牛肉含有豐富的鋅，適合作為日常補鋅的食物來(lái)源。
3、豬肝豬肝不僅含鋅量高，還富含鐵元素，有助于改善缺鋅和貧血。
4、蛋黃蛋黃含有一定量的鋅，適合作為嬰幼兒的補鋅食物。
二、藥物1、葡萄糖酸鋅葡萄糖酸鋅是常見(jiàn)的補鋅藥物，適用于輕度缺鋅的嬰幼兒。
2、硫酸鋅硫酸鋅可用于治療中度缺鋅，需在醫生指導下使用。
3、甘草鋅甘草鋅對胃腸道刺激較小，適合嬰幼兒補鋅。
4、蛋白鋅蛋白鋅吸收率較高，適合嚴重缺鋅的嬰幼兒。
家長(cháng)需注意觀(guān)察寶寶是否有食欲減退、生長(cháng)發(fā)育遲緩等缺鋅癥狀，及時(shí)就醫并遵醫囑補充鋅劑，同時(shí)合理安排飲食，保證營(yíng)養均衡。
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