醫生回答
周瑋琰 副主任醫師
近視50度多數情況無(wú)須立即配戴眼鏡。輕度近視可通過(guò)改善用眼習慣、增加戶(hù)外活動(dòng)、調整閱讀距離、定期復查視力等方式干預。
1、改善用眼習慣減少連續近距離用眼時(shí)間，每30分鐘休息5分鐘，避免在昏暗環(huán)境下閱讀或使用電子屏幕。家長(cháng)需監督孩子保持正確坐姿。
2、增加戶(hù)外活動(dòng)每日保證2小時(shí)以上自然光下戶(hù)外活動(dòng)，陽(yáng)光刺激有助于延緩眼軸增長(cháng)。家長(cháng)需鼓勵孩子參與球類(lèi)運動(dòng)等遠距離視物活動(dòng)。
3、調整閱讀距離保持書(shū)本與眼睛距離30厘米以上，避免趴著(zhù)或躺著(zhù)看書(shū)。家長(cháng)需為孩子配備合適高度的書(shū)桌椅，確保照明亮度充足。
4、定期復查視力每3-6個(gè)月進(jìn)行散瞳驗光檢查，監測屈光度變化。若近視進(jìn)展超過(guò)50度/年或出現視疲勞癥狀，需在醫生指導下考慮光學(xué)矯正。
日?？蛇m量補充富含維生素A、葉黃素的食物如胡蘿卜、菠菜、藍莓，避免高糖飲食，建立視力健康檔案并持續跟蹤發(fā)育情況。
