容易導致肝癌的不良習慣主要有長(cháng)期酗酒、食用霉變食物、肥胖缺乏運動(dòng)、慢性肝炎未規范治療。

酒精代謝產(chǎn)物乙醛可直接損傷肝細胞，長(cháng)期過(guò)量飲酒會(huì )導致酒精性脂肪肝→肝硬化→肝癌。建議戒酒并定期檢測肝功能，必要時(shí)使用水飛薊賓膠囊、復方甘草酸苷片等護肝藥物。

黃曲霉毒素是強致癌物，常見(jiàn)于發(fā)霉花生玉米。誤食后毒素蓄積肝臟誘發(fā)基因突變。發(fā)現霉變食物應立即丟棄，日?？蛇x擇蒜氨酸片、硒酵母片等輔助解毒。

內臟脂肪堆積引發(fā)非酒精性脂肪肝，伴隨胰島素抵抗和慢性炎癥。需通過(guò)有氧運動(dòng)控制體重，合并代謝異常時(shí)可聯(lián)用二甲雙胍、奧利司他等藥物。

乙肝/丙肝病毒感染后持續損傷肝細胞，與肝癌發(fā)生呈明確正相關(guān)。確診后應規范抗病毒治療，常用恩替卡韋、索磷布韋維帕他韋等藥物抑制病毒復制。

保持新鮮飲食、接種肝炎疫苗、控制飲酒量可顯著(zhù)降低肝癌風(fēng)險，40歲以上高危人群建議每年進(jìn)行肝臟超聲和甲胎蛋白篩查。