腰椎間盤(pán)突出右腿脹疼可能由神經(jīng)壓迫、局部炎癥反應、肌肉痙攣、腰椎穩定性下降等原因引起，可通過(guò)物理治療、藥物治療、康復訓練、手術(shù)治療等方式緩解。

突出的椎間盤(pán)壓迫神經(jīng)根導致放射性疼痛，表現為右腿脹痛伴麻木。急性期需臥床休息，可遵醫囑使用甲鈷胺片、塞來(lái)昔布膠囊、地奧司明片等藥物營(yíng)養神經(jīng)并緩解疼痛。

髓核突出引發(fā)局部無(wú)菌性炎癥，刺激神經(jīng)產(chǎn)生持續性脹痛。非甾體抗炎藥如洛索洛芬鈉片、雙氯芬酸鈉緩釋片、依托考昔片可抑制炎癥介質(zhì)釋放。

椎旁肌代償性收縮導致血液循環(huán)障礙，加重脹痛感。熱敷和低頻電刺激可放松肌肉，配合鹽酸乙哌立松片、替扎尼定片等肌松藥物改善癥狀。

椎間盤(pán)退變導致腰椎力學(xué)結構異常，活動(dòng)時(shí)加重神經(jīng)刺激。核心肌群訓練如橋式運動(dòng)、鳥(niǎo)狗式能增強脊柱穩定性，嚴重者需考慮椎間融合術(shù)。

建議避免久坐彎腰動(dòng)作，睡眠時(shí)腰部墊軟枕保持生理曲度，急性期后可進(jìn)行游泳等低沖擊運動(dòng)強化腰背肌群。