頭皮屑多頭發(fā)多可通過(guò)調整洗護習慣、改善飲食結構、藥物治療、醫學(xué)檢查等方式改善。頭皮屑增多可能與馬拉色菌感染、脂溢性皮炎、銀屑病、頭皮干燥等因素有關(guān)。

避免使用堿性洗發(fā)水，選擇含吡啶硫酮鋅或酮康唑的藥用去屑洗發(fā)水，水溫控制在38℃以下，減少燙染頻率。每周洗發(fā)3-4次為宜，過(guò)度清潔會(huì )破壞頭皮屏障。

減少高糖高脂食物攝入，補充富含維生素B族的粗糧、動(dòng)物肝臟，增加三文魚(yú)等富含歐米伽3脂肪酸的食物。每日飲水量建議達到1500毫升以上。

可遵醫囑使用二硫化硒洗劑、酮康唑洗劑等外用抗真菌藥物，嚴重者可短期外用糖皮質(zhì)激素類(lèi)藥膏如氫化可的松?？诜S生素B6、鋅制劑有助于調節皮脂分泌。

頑固性頭皮屑需進(jìn)行真菌鏡檢排除馬拉色菌感染，通過(guò)皮膚鏡檢查是否合并脂溢性皮炎或銀屑病。伴有紅斑、滲液時(shí)需及時(shí)就診皮膚科。

避免搔抓頭皮，選擇寬齒木梳減少拉扯，枕巾應每周高溫消毒。若伴隨脫發(fā)、瘙癢加劇或頭皮紅腫，建議盡早就醫明確病因。