張向寧 主任醫師
產(chǎn)后生理性漲奶可通過(guò)冷敷、調整哺乳姿勢、手動(dòng)擠奶、藥物治療等方式緩解。漲奶通常由乳汁淤積、乳腺管阻塞、激素水平變化、哺乳頻率不足等原因引起。
1、冷敷：冷敷有助于減輕乳房腫脹和疼痛，可使用冰袋或冷毛巾敷在乳房上，每次10-15分鐘，避免直接接觸皮膚。
2、調整哺乳姿勢：正確的哺乳姿勢有助于乳汁排出，減少淤積。建議讓寶寶的下巴對準硬塊部位，增加吸吮力度。
3、手動(dòng)擠奶：輕柔按摩乳房后，用手或吸奶器排出多余乳汁，緩解脹痛。注意力度適中，避免損傷乳腺組織。
4、藥物治療：嚴重時(shí)可遵醫囑使用布洛芬緩解疼痛，或使用卵磷脂幫助疏通乳腺管。避免自行使用退奶藥物。
保持規律哺乳，穿戴合適胸罩，避免壓迫乳房。如出現發(fā)熱、乳房紅腫等癥狀應及時(shí)就醫。
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