聶小娟 副主任醫師
頭發(fā)油膩可能由遺傳因素、不良生活習慣、頭皮炎癥、激素失衡等原因引起，可通過(guò)調整洗護方式、改善飲食、藥物治療等方式緩解。
1、遺傳因素部分人群皮脂腺分泌旺盛與遺傳有關(guān)，表現為頭皮出油速度快。建議選擇溫和控油洗發(fā)水，避免過(guò)度清潔刺激皮脂腺。
2、不良生活習慣頻繁熬夜、高脂飲食會(huì )刺激皮脂分泌。需保持規律作息，減少油炸食品攝入，適量補充B族維生素。
3、頭皮炎癥可能與馬拉色菌感染、毛囊炎等因素有關(guān)，常伴隨頭皮瘙癢、紅斑?？勺襻t囑使用酮康唑洗劑、二硫化硒洗劑或克林霉素溶液。
4、激素失衡雄激素水平異常會(huì )導致皮脂腺增生，常見(jiàn)于多囊卵巢綜合征。需檢測激素水平，必要時(shí)使用螺內酯、達英-35等調節藥物。
日常建議選擇無(wú)硅油洗發(fā)產(chǎn)品，每周洗頭3-4次，避免用手頻繁觸摸頭發(fā)，適當攝入富含鋅元素的食物如牡蠣、堅果等。
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