老人血糖高可通過(guò)飲食調整、運動(dòng)干預、血糖監測、藥物治療等方式調理。血糖升高通常由胰島素抵抗、飲食不當、缺乏運動(dòng)、慢性疾病等原因引起。

減少精制碳水化合物攝入，增加蔬菜水果和全谷物比例，控制每日總熱量，避免高糖高脂食物。選擇低升糖指數食物有助于穩定血糖水平。

建議每周進(jìn)行150分鐘中等強度有氧運動(dòng)，如快走、游泳、太極拳等。運動(dòng)可提高胰島素敏感性，幫助降低血糖，但需避免空腹運動(dòng)。

定期監測空腹和餐后血糖，記錄血糖變化趨勢。血糖監測數據可幫助調整飲食和運動(dòng)方案，及時(shí)發(fā)現血糖異常波動(dòng)。

二甲雙胍、格列美脲、阿卡波糖等降糖藥物可遵醫囑使用。藥物治療需結合個(gè)體情況，注意觀(guān)察藥物不良反應，定期復查肝腎功能。

建議老人保持規律作息，控制體重，定期復查糖化血紅蛋白，出現明顯口渴、多尿、乏力等癥狀應及時(shí)就醫調整治療方案。