李艷芳 主任醫師
懷孕一個(gè)月腰酸可能由激素變化、子宮增大、缺鈣、泌尿系統感染等原因引起，可通過(guò)休息調整、補鈣、抗感染治療等方式緩解。
1、激素變化：孕早期孕激素水平升高會(huì )導致韌帶松弛，可能引起腰部酸痛。建議避免久站久坐，適當熱敷緩解不適。
2、子宮增大：胚胎著(zhù)床后子宮逐漸擴張，牽拉周?chē)M織導致腰酸?？赏ㄟ^(guò)側臥姿勢減輕壓力，使用孕婦護腰枕輔助支撐。
3、缺鈣：妊娠期鈣需求增加，低鈣可能引發(fā)肌肉痙攣和腰酸?？勺襻t囑補充碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服溶液、維D鈣咀嚼片等，同時(shí)多食用奶制品和深綠色蔬菜。
4、泌尿系統感染：可能與孕期免疫力下降、細菌上行感染有關(guān)，常伴有尿頻尿急癥狀。需在醫生指導下使用頭孢克肟片、阿莫西林膠囊、磷霉素氨丁三醇散等藥物，同時(shí)注意會(huì )陰清潔。
日常保持適度散步，避免提重物，睡眠時(shí)雙腿間墊枕頭減輕腰部壓力，若疼痛持續加重或伴隨出血需立即就醫。
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