張向寧 主任醫師
備孕體溫計測量方法主要有口腔測量、腋下測量、陰道測量三種方式。
1、口腔測量：晨起未活動(dòng)前將體溫計置于舌下，閉口靜置5分鐘，避免說(shuō)話(huà)或移動(dòng)。
2、腋下測量：將體溫計尖端置于腋窩中央夾緊，保持手臂靜止5分鐘，需注意腋下需干燥無(wú)汗。
3、陰道測量：晨起平臥時(shí)將專(zhuān)用基礎體溫計插入陰道2-3厘米，靜置3分鐘，適合追求更高精度的情況。
建議選擇固定測量方式和時(shí)間，連續記錄基礎體溫變化，測量前避免飲食、運動(dòng)等干擾因素。
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