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減肥方法

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健康減肥法

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問(wèn)題描述

健康減肥法

醫生回答

魏碧荷

魏碧荷 主任醫師

健康的減肥方式還是活動(dòng)加合理的飲食。例如跑步,打球,仰臥起坐,俯臥撐等活動(dòng)。吃油膩簡(jiǎn)單消化的食品,新鮮的水果和菌類(lèi),縮小主食,特殊是晚餐。

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