膝蓋兩側筋疼可能由運動(dòng)損傷、肌肉勞損、骨關(guān)節炎、韌帶損傷等原因引起，可通過(guò)休息理療、藥物治療、物理治療、手術(shù)修復等方式緩解。

劇烈運動(dòng)或姿勢不當可能導致肌腱拉傷，表現為局部腫脹和活動(dòng)受限。急性期需立即停止運動(dòng)并冰敷，可遵醫囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼膏或洛索洛芬鈉片緩解疼痛。

長(cháng)期負重或重復動(dòng)作易造成肌肉慢性勞損，疼痛呈持續性鈍痛。建議減少膝關(guān)節負荷，配合熱敷按摩，必要時(shí)使用塞來(lái)昔布膠囊、艾瑞昔布片或依托考昔片等藥物。

可能與年齡增長(cháng)和關(guān)節退化有關(guān)，常伴有關(guān)節僵硬和摩擦感。治療需結合關(guān)節保護訓練，可選用硫酸氨基葡萄糖膠囊、雙醋瑞因膠囊或玻璃酸鈉注射液改善癥狀。

多由外傷導致交叉韌帶或側副韌帶損傷，可能出現關(guān)節不穩。輕度損傷可通過(guò)支具固定恢復，嚴重撕裂需關(guān)節鏡下行韌帶重建術(shù)。

日常應注意膝關(guān)節保暖，避免爬山爬樓梯等負重活動(dòng)，超重者需控制體重以減輕關(guān)節壓力。