于淑霞 副主任醫師
大便干燥成羊糞球狀可能由飲水量不足、膳食纖維攝入不足、腸道菌群紊亂、腸易激綜合征等原因引起。
1. 飲水量不足每日飲水量低于身體需求時(shí)，腸道內水分被過(guò)度吸收，導致糞便干硬。建議每日飲用足夠白開(kāi)水，少量多次補充。
2. 膳食纖維不足蔬菜水果及全谷物攝入不足會(huì )減少糞便體積。需增加燕麥、西藍花、蘋(píng)果等富含膳食纖維的食物。
3. 腸道菌群紊亂長(cháng)期使用抗生素或高脂飲食可能破壞腸道微生態(tài)?？勺襻t囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等益生菌制劑。
4. 腸易激綜合征可能與內臟高敏感性、胃腸動(dòng)力異常有關(guān)，常伴腹脹腹痛?？勺襻t囑使用匹維溴銨片、馬來(lái)酸曲美布汀等調節胃腸動(dòng)力藥物。
日?？身槙r(shí)針按摩腹部促進(jìn)腸蠕動(dòng)，若癥狀持續超過(guò)兩周或伴隨體重下降需及時(shí)消化內科就診。
大便干燥黑是什么原因？
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