腰兩側痛可能由腰肌勞損、泌尿系統結石、腰椎退行性病變、慢性腎病等原因引起，需結合具體癥狀判斷是否與腎臟相關(guān)。

長(cháng)期姿勢不良或過(guò)度勞累可能導致腰部肌肉慢性損傷，表現為雙側酸痛，活動(dòng)后加重?？赏ㄟ^(guò)熱敷、按摩緩解，無(wú)須特殊用藥。

腎結石或輸尿管結石可能引發(fā)腰部絞痛，常伴有血尿、排尿異常。需通過(guò)超聲檢查確診，可遵醫囑使用雙氯芬酸鈉、坦索羅辛、排石顆粒等藥物。

腰椎間盤(pán)突出或骨質(zhì)增生可能壓迫神經(jīng)導致雙側放射痛，多伴隨下肢麻木。建議完善影像學(xué)檢查，可使用塞來(lái)昔布、甲鈷胺、乙哌立松等藥物。

腎炎或腎功能不全可能引起腰部隱痛，常伴水腫、泡沫尿。需檢查尿常規和腎功能，治療需針對原發(fā)病，如控制血壓血糖等基礎疾病。

建議避免久坐久站，適度進(jìn)行腰部拉伸運動(dòng)，若疼痛持續或伴隨發(fā)熱、血尿等癥狀應及時(shí)就醫排查腎臟疾病。