王衛 副主任醫師
300度以下近視可通過(guò)視力訓練、調整用眼習慣、佩戴矯正眼鏡、使用低濃度阿托品等方式改善。近視通常由遺傳因素、長(cháng)時(shí)間近距離用眼、光線(xiàn)不足、缺乏戶(hù)外活動(dòng)等原因引起。
1、視力訓練：通過(guò)遠近交替注視、眼球轉動(dòng)等訓練增強睫狀肌調節能力，每日堅持可延緩近視進(jìn)展。
2、調整用眼習慣：保持30厘米以上閱讀距離，每用眼40分鐘休息5分鐘，避免昏暗環(huán)境下用眼。
3、佩戴矯正眼鏡：框架眼鏡或角膜塑形鏡可矯正屈光不正，需定期復查并根據度數變化調整鏡片。
4、低濃度阿托品：0.01%阿托品滴眼液可延緩眼軸增長(cháng)，需在醫生指導下使用并監測瞳孔反應。
建議每日保證2小時(shí)以上戶(hù)外活動(dòng)，多攝入富含維生素A和葉黃素的深色蔬菜水果，定期進(jìn)行視力檢查。
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