大便干燥可通過(guò)增加膳食纖維攝入、多飲水、規律運動(dòng)和藥物治療等方式改善。通常由飲食結構不合理、水分攝入不足、腸道功能紊亂、痔瘡或甲狀腺功能減退等原因引起。

飲食中缺乏膳食纖維會(huì )導致腸道蠕動(dòng)減慢。建議每日攝入西藍花、燕麥、蘋(píng)果等富含膳食纖維的食物，無(wú)須用藥即可改善癥狀。

每日飲水量不足會(huì )使糞便硬化。成人每天應飲用超過(guò)1500毫升溫水，可配合食用西瓜、梨等含水量高的水果。

可能與腸道菌群失衡、腸易激綜合征等因素有關(guān)，通常表現為腹脹、排便不盡感等癥狀?？勺襻t囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散等藥物調節。

可能與痔瘡、甲狀腺功能減退等因素有關(guān)，通常伴隨肛門(mén)疼痛、體重增加等癥狀。需針對原發(fā)病治療，可遵醫囑使用麻仁軟膠囊、比沙可啶腸溶片、左甲狀腺素鈉片等藥物。

建議養成定時(shí)排便習慣，避免久坐，癥狀持續超過(guò)兩周或出現便血時(shí)應及時(shí)就醫。