張向寧 主任醫師
產(chǎn)后性生活干澀可通過(guò)使用潤滑劑、增加前戲時(shí)間、調整心理狀態(tài)、局部雌激素治療等方式改善。干澀通常由激素水平變化、哺乳影響、心理壓力、陰道黏膜修復未完成等原因引起。
1、使用潤滑劑選擇水溶性人體潤滑劑減少摩擦，避免含酒精或香精成分刺激黏膜。哺乳期需確認產(chǎn)品安全性。
2、增加前戲時(shí)間通過(guò)親吻愛(ài)撫等延長(cháng)性喚起時(shí)間，促進(jìn)自然分泌潤滑液。建議伴侶共同配合緩解緊張情緒。
3、調整心理狀態(tài)產(chǎn)后焦慮或體型變化可能抑制性欲，可通過(guò)心理咨詢(xún)、夫妻溝通改善。避免因急于恢復性生活加重壓力。
4、局部雌激素治療哺乳期結束后可遵醫囑使用雌三醇乳膏修復陰道黏膜。需排除用藥禁忌并定期復查激素水平。
日?？啥嗍秤酶缓S生素E的堅果、深海魚(yú)等食物，避免過(guò)度清潔會(huì )陰。若持續干澀伴疼痛出血，建議婦科檢查排除炎癥或傷口愈合不良。
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